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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料(liào)之一，被誉为白(bái)色血液，对(duì)人体(tǐ)的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙(gài)的(de)最佳来(lái)源(yuán)，而(ér)且(qiě)钙磷比例(lì)非常适(shì)当(dāng)，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复(fù)杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所谓的(de)浓牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不振等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力(lì)搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭(dā)配在一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道更好，实际(jì)上将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力一起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严重的话(huà)甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起(qǐ)食(shí)用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是(shì)不(bù)正确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为(wèi)身体(tǐ)补充营养，其实这样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶的话(huà)，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实(shí)际(jì)上是起不到什么(me)营(yíng)养滋(zī)补作用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐(cān)后两个小时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能(néng)最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的(de)时候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破(pò)坏(huài)牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的(de)时(shí)候，也不(bù)要往里面加糖(táng)，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能(né中国内战打了几年，中国内战打了几年时间ng)和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的(de)时候，一(yī)定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就是说(shuō)，每(měi)1000毫升牛奶(中国内战打了几年，中国内战打了几年时间nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升(shēng)

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