减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几碗(wǎn)饭减肥期间一(yī)般能吃饺子(zi)，适量吃饺子通(tōng)常不(bù)会影(yǐng)响减肥效果，并且还可以补充身(shēn)体所需要的(de)营养，但要避(bì)免一(yī)次性过多食用(yòng)的。

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减肥期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个(gè)饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常(cháng)见的食物，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减(jiǎn)肥(82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头féi)期间适量进(jìn)食饺(jiǎo)子，能(néng)够补充机体(tǐ)所需要(yào)的营养物质和能量，有助于(yú)维(wéi)持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需(xū)要注意的是，饺子当(dāng)中(zhōng)也(yě)含有一定的(de)热量，而(ér)且肉馅饺(jiǎo)子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性进食(shí)太多饺子，同时没有控制其他(tā)食(shí)物的摄入，并且在进食之后也没有进行(xíng)运(yùn)动，有可能会对减(jiǎn)肥(féi)效果产生影响，所以在(zài)减肥期间不能过量食用饺子。

减肥(féi)中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食(shí)物在减(jiǎn)肥(féi)期间是(shì)可以(yǐ)吃的，但是你吃两份那么多，常82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头人都吃不了两份，所以(yǐ)你这(zhè)个(gè)是不利于减肥(féi)的。

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