什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可(kě)以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们(men)需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是(shì)会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起(qǐ)了(le)什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一(yī)件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们(men)常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的(de)、合理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上(shàng)的(de)困(kùn)扰是由于(yú)不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。<厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么/p>

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们(men)在某一(yī)活动领域(yù)里(如(rú)自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的(de)客(kè)观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来(lái)接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情(厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么qíng)绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望(wàng)自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们(men)觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪(xù)是(shì)不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的(de)情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的(de)信念存在久而(ér)久之，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

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