什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是(shì)艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活(huó)动领域里(如(rú)自然(rán)科(kē)学与社会科学(xué))中联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(act安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统ivating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统)认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过(guò)分析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对(duì)它不正确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念(niàn)安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人(rén)们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事(shì)件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由(yóu)于(yú)人们(men)常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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