河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖河粉和米粉都是我们平常生活中经(jīng)常(cháng)吃的(de)主(zhǔ)食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个(gè)的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它们(men)之间又有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每100克(kè)的(de)河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉(fěn)的营(yíng)养成分(fēn)表上(shàng)可以看出(chū)，河粉对人体主要的功能就是(shì)为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗(hào)比较多，继续补(bǔ)充能量恢(huī)复体(tǐ)力(lì)的话，吃(chī)河粉(fěn)是(shì)一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合物经过人(rén)体消(xiāo)化之后(hòu)，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米(m佛教肉莲是什么ǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过饱,要做(zuò)到营(yín佛教肉莲是什么g)养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的(de).

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产佛教肉莲是什么工艺的(de)不同(tóng)：米粉以大(dà)米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道(dào)工(gōng)序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再(zài)加(jiā)水调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同：河(hé)粉是(shì)扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是(shì)比较多(duō)的，吃(chī)了(le)之(zhī)后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时(shí)候，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多(duō)锻炼身(shēn)体，增强身体的(de)免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法(fǎ)是(shì)在炒(chǎo)之前先(xiān)用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左右(yòu)，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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