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　　2、把(bǎ)跳跳球的脚环套在脚(jiǎo)上，如图所示。

　　3、用手(shǒu)抓着(zhe)跳跳球的绳子，然(rán)后把跳(tiào)跳球(qiú)甩起来。

　　4、跳跳球旋转(zhuǎn)到另一只脚时，另一只脚跳(tiào)起来(lái)。

　　5、继(jì)续用脚把跳跳球旋转起来。

　　6、一边转一边跳如(rú)此重复(fù)即可。

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　　1、首(shǒu)先取(qǔ)出跳兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口(tiào)跳球，然(rán)后(hòu)把(bǎ)跳跳球(qiú)上(shàng)的(de)灯(dēng)打开（有些(xiē)跳跳球没(méi)有灯，可以省(shěng)略这一步）。

　　2、把跳跳球(qiú)的脚(jiǎo)环套在脚上(shàng)，如图所示。

　　3、用手抓着跳雀碧跳球的绳子，然后把跳跳球甩起来(lái)。

　　4、跳跳球旋(xuán)野亩(mǔ)转到(dào)另(lìng)一只脚时，另一只脚跳起来。

　　5、继续用(yòng)脚把(bǎ)兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口跳(tiào)跳(tiào)球旋(xuán)转(zhuǎn)起来。

　　6、一(yī)边(biān)转一顷脊举边跳如此重复即可。

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