年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思-橘子百科-橘子都知道

年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥和(hé)降低血(xuè)压的功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的(de)脂肪分解掉，当作废物排(pái)出身(shēn)体之外(wài)，所以(yǐ)适当(dāng)吃一些(xiē)黍米能达到很好的(de)减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量(liàng)元(yuán)素(sù)和钾元(yuán)素，而且还有很多其他的营(yíng)养物质，具有降血压和(hé)治疗(liáo)贫血的功效(xiào)。

黍(shǔ)米是(shì)大(dà)黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同一种(zhǒng)物(wù)质，大黄米别名是(shì)软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面粉，制作各种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一年生(shēng)草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪(fáng)主要有(yǒu)棕(zōng)榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有的(de)粗(cū)纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十(shí)分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作物，是(shì)由糜子(zi)（黍）去(qù)皮加工而成(chéng)。

　　适(shì)于(yú)贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日(rì)利亚(yà)和(hé)俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我国北方的一种农(nóng)作物(wù)，含有的人体必需(xū)的八种(zhǒng)氨(ān)基(jī)酸的(de)含量均高于大米(mǐ)和小麦，尤(yóu)其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是大米和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物(wù)黍(shǔ)的种子。

　　【植(zhí)物形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生(shēng)或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花(huā)序(xù)，开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成熟(shú)则下垂，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝具角棱，边(biān)缘(yuán)具(jù)粗(cū)糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无(wú)毛，第一颖(yǐng)长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖(jiān)或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一(yī)外稃形似第(dì)二颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华(huá)北(běi)、西(xī)北多有栽培。

　　一般分两种类型(xíng)，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛，散穗(suì)，种子不粘者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食用效(xiào)果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克(kè)中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)维含量丰富，为大米的(de)4倍(bèi)。

　　4、含钾高含(hán)钠(nà)低，100克(kè)中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患(huàn)者有益。