酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力(lì)度适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太(tài)阳(yáng)穴到发(fā)际(jì)处轻轻来(lái)回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用(yòng)，可起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物质极(jí)易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质堆积，这(zhè)些物质本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并且这(zhè)些物(wù)质还会(huì)引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点保护(hù)措施(shī)。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人(rén)更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的(de)同时也可(kě)以(yǐ)抽出(chū)一点时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 威尔士首都是哪个城市 威尔士是哪个国家