广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区g>怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃？首先(xiān)观(guān)察南(nán)瓜的(de)颜色(sè)的。关于怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)以及(jí)怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南瓜(guā)呢，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)视(shì)频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜(tián)吗等问(wèn)题，农商网将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃(chī)，南瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成(chéng)胃肠(cháng)道不适(shì)，日常(cháng)适量(liàng)生吃(chī)南瓜(guā)，对(duì)于改善(shàn)皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便秘发(fā)生(shēng)等有一定的辅(fǔ)助作(zuò)用(yòng)。

怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品(pǐn)种，南(nán)瓜(guā)的颜色是不(bù)一(yī)样(yàng)的(de)。

　　市场上(shàng)常卖的(de)两个品种，一(yī)个是(shì)蜜本南(nán)瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的(de)好，口感就好(hǎo);还(hái)有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的(de)形(xíng)状看出来，有(yǒu)的南(nán)瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的(de)；有(yǒu)的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完(wán)整的，有凸起或(huò)斑点(diǎn)的不影响口感(gǎn)，这是南瓜广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区抵制虫(chóng)害，保护自己留下(xià)来(lái)的(de)痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手掐(qiā)南瓜(guā)外皮，如(rú)果(guǒ)比(bǐ)较坚硬(yìng)，那就是老南瓜(guā)；如果一(yī)掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托(tuō)起，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻的(de)拍打(dǎ)，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是(shì)老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么(me)好了。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看(kàn)，从外(wài)皮颜色(sè)上来(lái)说(shuō)，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗(cū)重(zhòng)越成熟；绿(lǜ)色(sè)的南瓜(guā)，绿得(dé)发黑(hēi)的是成(chéng)熟南瓜(guā)。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越(yuè)好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南瓜外皮(pí)比较(jiào)坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐(qiā)就(jiù)破，就(jiù)证明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果(guǒ)感(gǎn)觉非常硬(yìng广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区)，就(jiù)证明南瓜(guā)采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还(hái)可以(yǐ)看看瓜籽，因(yīn)为瓜(guā)籽(zǐ)饱满也是(shì)南瓜成熟(shú)度(dù)高的表现(xiàn)之一(yī)。

　　扩展资料(liào)

　　南(nán)瓜的养生(shēng)功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜(guā)：南瓜是调养肠胃很好的食(shí)物，南(nán)瓜中含有丰(fēng)富(fù)的维生素A原，可(kě)以参(cān)与胃(wèi)内上(shàng)皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进(jìn)溃(kuì)疡愈合;果胶则可以让消化道免受(shòu)粗糙食品(pǐn)的(de)刺(cì)激(jī)，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从中(zhōng)医(yī)的角度认为：有(yǒu)补中益(yì)气、消炎(yán)止痛(tòng)，解毒(dú)杀虫，降糖止渴的功效，现代(dài)医学研(yán)究证明(míng)，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能力(lì)。

　　三、南(nán)瓜(guā)与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的(de)分(fēn)泌;南瓜(guā)中的(de)果胶可推迟食物排(pái)空、延缓肠道对(duì)糖类(lèi)的吸收，从而控(kòng)制血(xuè)糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细(xì)胞合成(chéng)胰岛素所必需的(de)物质。

　　所以糖尿(niào)病患(huàn)者(zhě)应适当(dāng)吃些用南瓜做的(de)食物。

　　参考资料来源：人(rén)民网-南瓜并非要新鲜(xiān)才好吃(chī) 如何挑(tiāo)到好(hǎo)南瓜

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