什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理(lǐ)上的(de)困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思(sī)维(wéi)和无(wú)理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思(sī)维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不(bù)希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的(de)不(bù)合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(s23岁属什么生肖hēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素(sù)的(de)‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对(duì)自己的(de)情绪(xù)产生直接的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的(de)时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(23岁属什么生肖lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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