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75g牛(niú)奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然(rán)饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富的(de)矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是(shì)，牛奶是人体(tǐ)钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利(lì)于钙(gài)的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶(nǎi)的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有(yǒu)人(rén)认为(wèi)，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营(yíng)养价值更(gèng)高一些，实际上(shàng)所谓的(de)浓牛奶不过(guò)是水的比(bǐ)例减小(xiǎo)了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一(yī)起食用(yòng)，认为这样味道更好，实(shí)际(jì)上将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力(lì)一起(qǐ)吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重(zhòng)的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭(fàn)等(děng)一(yī)起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养(yǎng)互(hù二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代)补。

　　实际上这种做(zuò)法是不(bù)正确(què)的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充(chōng)营养，其实这样(yàng)做是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会(huì)被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实(s二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代hí)际(jì)上是起不到什么(me)营养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好的(de)做(zuò)法(fǎ)是餐后(hòu)两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中(zhōng)的(de)营养才能最(zuì)大限(xiàn)度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代(de)时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成(chéng)分，起不(bù)到治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的营(yíng)养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不(bù)要往里(lǐ)面加糖，否则会危(wēi)害我们的(de)身体健康，最好是煮(zhǔ)完之(zhī)后再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶的时候(hòu)，一定要注意不(bù)要喝茶一(yī)起饮(yǐn)用。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫(háo)升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密(mì)度公式(shì)计算

　　所(suǒ)以75克(kè)等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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