烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此时果胶(jiāo)的(de)分(fēn)子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗，恋爱期间的转账超过多少要还制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身(shēn)体在(zài)摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦的(de)心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡(héng)，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是(shì)烤苹果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的(de)多(duō)酚类天然抗氧化物(wù)质含量会大(dà)幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的(de)作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留(liú)物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一(yī)盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一(yī)点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好(hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片(piàn)要切多(duō)薄呢，就(jiù)自(zì)己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下(xià)管热(rè)风(fēng)循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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