酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按(àn)摩(mó)的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压(yā)，可以用拳头在太(tài)阳穴到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便(biàn)可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起(qǐ)来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都会产生(shēng)极少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的(de)物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗并且这些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导(dǎo)台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗致喝(hē)酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提早做一(yī)点保护(hù)措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特(tè)别是喝高了的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富(fù)含维(wéi)生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的作(zuò)用。

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