什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的(de)不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可(kě)避(bì)免地具有或(huò)多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社(shè)会科学(xué))中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的(de)情(qíng)绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么事(shì)情引起的(de)问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的(de)情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结(jié)果两个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人(rén)们的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生的(de)，情绪纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

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