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山芋可以减少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的肥吗

　　山(shān)芋是可以减(jiǎn)肥的。

　　山芋适当摄入可(kě)以起到(dào)辅助减肥的(de)效果，每100克熟山(shān)芋的(de)热量仅为(wèi)79千卡，而且山(shān)芋中富含(hán)植物纤维，

　　在增加饱腹感(gǎn)的(de)同(tóng)时也不(bù)用担心摄入过多热量，可(kě)以代(dài)替部分主食。而适当摄入(rù)植物纤维，还可以起(qǐ)到一定的(de)润肠通便效果。

　　部分研究(少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的jiū)表(biǎo)明植物纤维因(yīn)为难以(yǐ)被吸收(shōu)，而与肠(cháng)道微生物的接触时(shí)间更长。所(suǒ)以可以通过调节(jié)肠道微生物来帮助代谢，减肥人群可以(yǐ)适(shì)当(dāng)吃山芋(yù)帮助(zhù)减肥。

新鲜山芋如(rú)何保管存放时间长

　　1、纸箱(xiāng)保(bǎo)存。

　　家里有纸箱的(de)，可以准备一个(gè)稍微大一点的纸箱，在下面垫上旧报(bào)纸或者是不(bù)穿的旧衣服，再(zài)把新鲜山(shān)芋(yù)放入纸(zhǐ)箱内。

　　在每层(céng)新鲜(xiān)山芋之间都要垫(diàn)一层(céng)报纸或旧衣(yī)服，最(zuì)后(hòu)在上面盖一层报(bào)纸，把纸(zhǐ)箱密封(fēng)好。

　　放在家(jiā)里干燥，通风(fēng)的(de)环境中。

　　可(kě)以保存一年(nián)时间不(bù)坏(huài)，因为纸箱(xiāng)有透(tòu)气防潮(cháo)的作用，旧衣服或(huò)报纸有温(wēn)室的效果和(hé)吸潮的(de)功效，用这个方法来(lái)保(bǎo)存新鲜山(shān)芋，不仅(jǐn)保(bǎo)存时间长，而且(qiě)新鲜山芋越放越甜(tián)，不会腐烂(làn)发芽，也不(bù)会长硬心。

　　2、塑料袋保存。

　　可以将新鲜山芋用卫(wèi)生纸或(huò)者旧报(bào)纸包裹(guǒ)起来。

　　然后都(dōu)放进塑(sù)料袋中扎紧袋口。

　　同样是放(fàng)在干燥通风(fēng)的地方(fāng)，这(zhè)样(yàng)也(yě)可以保存很长时间不坏。

　　纸(zhǐ)张可以控(kòng)水锁(suǒ)水，能够防止外界水分影响新(xīn)鲜山芋，也能够保留住(zhù)新鲜山芋原有(yǒu)水分，保持新鲜度。

　　3、冰箱(xiāng)保存。

　　如果新鲜山芋的量比(bǐ)较少(shǎo)，也可以(yǐ)放(fàng)在冰箱保鲜层进(jìn)行保存，保(bǎo)存(cún)之(zhī)前首先将新鲜山芋用保(bǎo)鲜(xiān)膜包(bāo)裹(guǒ)起来(lái)，再放入冰箱(xiāng)保鲜层。

　　这样可以保存一年都会(huì)很新(xīn)鲜，保(bǎo)鲜(xiān)膜可以锁住新鲜(xiān)山芋原有水分，让新鲜(xiān)山芋一直处在(zài)新鲜的状态下。

新(xīn)鲜山芋怎样(yàng)保存

　　很多人特别的喜欢吃芋头，所以说一(yī)次性会买(mǎi)很多芋头回(huí)来，这(zhè)样自己(jǐ)一天肯定是吃不(bù)完的，想(xiǎng)要将芋头(tóu)保存下来，但是害怕保存不好，担(dān)心这个芋头(tóu)坏(huài)掉(diào)了不能吃，所以说很多(duō)人常常为这个事情担忧，也担心自(zì)己(jǐ)不能吃到(dào)新鲜的芋头，芋头还是吃(chī)新鲜的比较好，芋头保存不好很容易坏掉的，也很容易(yì)发芽，那么芋头怎么存放好呢?

　　芋头贮藏的最佳温度为10℃～l5℃。

　　在0℃以下或25℃以上时会(huì)受到伤害(hài)，低于0℃会(huì)受冻，因冻伤造成腐烂;在(zài)7℃以下会发生(shēng)冷窖，表(biǎo)皮易被微生物侵(qīn)染而腐(fǔ)烂;高于25℃也会引起腐烂(làn)、脱水。

　　贮藏芋头有(yǒu)宜(yí)湿(shī)不(bù)宜干之说(shuō)，过干也会导致腐烂，贮(zhù)藏要求(qiú)的适(shì)宜(yí)相对湿度为85%。

　　因此(cǐ)，鲜芋头购买之后尽快食用，并且一定不能放(fàng)入冰箱，当气温低于7℃度时，应存放于室内较温暖、通风处保存。

　　若(ruò)需保存较长时(shí)间(jiān)，可采用(yòng)通风库贮藏法：

　　1.将芋头用(yòng)纸(zhǐ)箱或打孔聚(jù)乙烯薄(báo)膜袋分装成20～30千克一箱(xiāng)或一袋(dài)。

　　2.放于温(wēn)度为10～15℃、相(xiāng)对湿度为(wèi)85%～90%、通风良好(hǎo)的(de)贮藏(cáng)库(kù)贮存(cún)，可长(zhǎng)达5～6个(gè)月。

　　3.但需要注意的(de)是(shì)，在贮藏初期，由于外(wài)界(jiè)气温高，芋头呼吸旺盛，要注意(yì)通风散热(rè)。

　　控制堆内温度不得超过15℃。

　　如果自己(jǐ)一次性(xìng)买(mǎi)回来太(tài)多(duō)的(de)芋头不知(zhī)道怎么(me)保存(cún)好的话，那么不妨试(shì)试上面我们(men)介绍的这些保存芋头(tóu)的方(fāng)法，如果(guǒ)不是很多，那么最好是放在冰(bīng)箱里面(miàn)保存下来，但是一定不能削皮，这(zhè)样带(dài)皮的保(bǎo)存时间(jiān)才能更长久，如果(guǒ)没有冰箱，那么自己一(yī)定要把芋头放在通风的地(dì)方少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的(fāng)。

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