妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西-橘子百科-橘子都知道

妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但(dàn)营养价值(zhí妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西)上并(bìng)非成(chéng)三(sān)倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体很(hěn)大(dà)，味道有(yǒu)些油，必(bì)须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅(é)蛋(dàn)中还含(hán)有多种维生素及矿物(wù)质，但质(zhì)地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

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鹅蛋的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清(qīng)水、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的(de)盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的(de)鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你可以根(gēn)据(jù)自(zì)己的需要(yào)混合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂(tú)上妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西(shàng)适量的(de)食用盐。

　　没(méi)有必(bì)要(yào)用(yòng)塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉通风(fēng)处腌制40天(tiān)后(hòu)，可(kě)以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的(de)营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各(gè)种维生(shēng)素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经(jīng)组织发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被(bèi)人体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维生(shēng)素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很(hěn)好补益作(zuò)用。