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来分期倒闭了吗来分期被国家处理了吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑(hēi)咖(kā)啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯(chún)咖(kā)啡的(de)。

　　一般不是(shì)。

　　纯咖啡一(yī)般指得是将咖(kā)啡豆直接研磨成(chéng)粉末,再经(jīng)过冲(chōng)泡、过滤、浸泡、煮开等步骤制作的,而速(sù)溶黑咖啡粉,是通过(guò)将咖啡萃取液中的水(shuǐ)分(fēn)蒸(zhēng)发而获得的(de)干燥的咖啡(fēi)提取物,所(suǒ)以速溶黑咖(kā)啡中的营养成分是不如(rú)纯咖啡的。

速溶黑(hēi)咖啡能减肥吗

　　其(qí)实速溶黑咖(kā)啡(fēi)不能起到(dào)良好的(de)减(jiǎn)肥作用，要想更好地(dì)达到瘦(shòu)身(shēn)效果(guǒ)，最好是(shì)适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡(fēi)的方式

　　咖啡可以(yǐ)帮助减肥，但并不(bù)是(shì)所(suǒ)有的咖啡。

　　这(zhè)里要强调的是(shì)黑咖(kā)啡，而(ér)且是可可纯度超过(gu来分期倒闭了吗来分期被国家处理了吗ò)75%的(de)咖啡(fēi)。

　　但是黑咖啡(fēi)的口感并不像(xiàng)奶咖那么香(xiāng)醇，更多的是苦涩，许多人无法接(jiē)受，因此普通(tōng)咖(kā)啡减(jiǎn)少(shǎo)了(le)可(kě)可的含量，添加了糖类物(wù)质，这(zhè)种咖啡的(de)减肥(féi)效果是(shì)不理(lǐ)想的，反(fǎn)而里面的(de)糖(táng)分(fēn)会引(yǐn)起发胖。

　　二：烘焙方式(shì)很(hěn)重要

　　咖啡(fēi)的风味是咖啡(fēi)豆的烘(hōng)焙时(shí)间和温度决定的，而这2个(gè)因素也决定了最(zuì)终咖(kā)啡中的咖啡因(yīn)含(hán)量。

　　一般深度烘焙的咖啡风(fēng)味会更丰富。

　　实(shí)际上咖啡因含量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅(qiǎn)度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮用(yòng)有效果(guǒ)的区别

　　随着咖啡制作工艺上的提升，从最初的的热咖啡到现在的很多加了碳(tàn)酸饮料、冰淇淋、牛(niú)奶来分期倒闭了吗来分期被国家处理了吗等；

　　再演变到冰镇的方(fāng)式调制咖啡风味。

　　这(zhè)些复合版的咖啡不仅新颖，而且风味多(duō)变(biàn)，很受年轻人的(de)喜爱。

　　其实，咖啡因(yīn)的作用是(shì)在热饮的时候才能更好地发(fā)挥作用。

　　所以在喝完热咖啡半(bàn)小时后(hòu)会有发(fā)热(rè)的感(gǎn)觉，这就是咖啡(fēi)因促进(jìn)血液循环的结果。

　　四(sì)：要控(kòng)制(zhì)好喝咖啡的量

　　咖啡虽然能(néng)促进脂肪代(dài)谢帮助减肥燃(rán)脂，但人体每天摄入的咖啡量不宜超过6杯（以每(měi)杯250ml计算）。

　　过(guò)多的咖啡因摄入会让人(rén)异常兴奋，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减肥(féi)，也要控(kòng)制每天(tiān)饮用的量，不要贪(tān)杯(bēi)哦。

速(sù)溶黑咖啡会伤(shāng)害(hài)身体吗

　　黑咖(kā)啡的咖啡因和咖啡碱(jiǎn)含量都很(hěn)高，还其(qí)实速溶(róng)咖啡(fēi)并没有我们想(xiǎng)象之(zhī)中(zhōng)的那(nà)么可怕，速溶咖啡(fēi)是从焙炒(chǎo)的咖啡豆(dòu)之中(zhōng)提取有效的成分之后，经过干(gàn)燥而成的粉末，通常会被制(zhì)成三合一的咖啡饮品。

　　之所以被(bèi)人(rén)所诟病，主要是其中添(tiān)加了大量的白砂糖、植(zhí)脂末以(yǐ)及食(shí)用香精(jīng)。

　　糖的添加主要是引起肥(féi)胖的其中的一个原(yuán)因，还很有(yǒu)可能(néng)会引起高(gāo)血(xuè)压、糖尿病等(děng)相关的疾病，而(ér)植脂末之(zhī)中(zhōng)含有氢化的植(zhí)物(wù)油，氢化(huà)植物油之中的(de)反式脂肪酸对于我们人(rén)体的健康是不利的，所以我(wǒ)们经常会提到要避免(miǎn)过(guò)量的进行摄入。

　　虽然(rán)说，三合(hé)一速(sù)溶咖啡非常的好喝，而(ér)且(qiě)也可以让(ràng)人轻易(yì)地(dì)去接(jiē)受(shòu)，但是普通老百姓最开始接触的咖啡一般(bān)都是这(zhè)种咖啡(fēi)，味道独特(tè)但特(tè)别的香浓(nóng)、清甜，很(hěn)快就可(kě)以让人上瘾(yǐn)！

　　但是它的(de)好喝，也是有一(yī)定原(yuán)因的(de)，即使不(bù)加牛奶也有着非(fēi)常醇厚(hòu)顺(shùn)滑的口(kǒu)感，这是(shì)植脂(zhī)末（又叫做奶(nǎi)精）的功劳；

　　比苦涩(sè)寡淡(dàn)的黑咖(kā)啡甜(tián)蜜可口多了，这主要是糖的功劳！植(zhí)脂末之中含有大(dà)量的饱和脂(zhī)肪，与肥(féi)肉(ròu)之中的脂肪一样，热量高、味道香，但(dàn)却是(shì)好身材的头号(hào)公(gōng)敌(dí)，非常(cháng)容易(yì)引发(fā)自身(shēn)体重(zhòng)的增长。

　　因此，如(rú)果每天都大量(liàng)的摄入(rù)添(tiān)加了植脂(zhī)末(mò)的速溶咖啡，或(huò)许就会摄入更多的脂(zhī)肪，所谓：一胖(pàng)毁所有(yǒu)啊，不仅仅(jǐn)影响(xiǎng)自(zì)身外貌的指数(shù)，或许还会增加(jiā)您罹患心血管疾病的风险(xiǎn)啊！

　　而糖更(gèng)是(shì)被我(wǒ)们(men)称(chēng)为近一百年毁了(le)我们(men)人类健康的(de)头(tóu)号敌人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮(pí)肤老化(huà)、血管老化均与之有关！每天喝糖水的人们，内脏(zàng)脂肪更(gèng)加(jiā)容易出(chū)现超标，其健康的危害比普通肥胖或许会(huì)更大！而从速溶咖啡的营养成分组成来看的话，主要是以某款速溶咖啡的成分表来分(fēn)析，一份15克的三合(hé)一速溶咖(kā)啡能量(liàng)为(wèi)291千焦（大约70千卡(kǎ)来分期倒闭了吗来分期被国家处理了吗左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳(tàn)水化(huà)合物(wù)11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这也就是说，每(měi)天喝上(shàng)3杯的速溶咖啡，摄入的(de)能量或许(xǔ)就超过了每天所需(xū)能量的十分之(zhī)一，无论是(shì)糖(táng)分或者还(hái)是热量(liàng)其实都是不可(kě)忽视的。

　　因此，我(wǒ)们不(bù)建议每天大量的(de)喝三合一的速溶(róng)咖啡(fēi)，偶(ǒu)尔(ěr)一两次也是无妨的，但是如果养成习(xí)惯的话(huà)，这(zhè)种危害就(jiù)真的不容小觑了！除此之(zhī)外，速溶咖啡也不可避免地涉(shè)及到咖(kā)啡因(yīn)。

　　咖啡之中的咖啡因，会对我们(men)人脑中枢神(shén)经起到一定(dìng)的兴奋作用(yòng)，给人一种缓解疲劳(láo)、提高自(zì)身(shēn)注(zhù)意力的感觉，所(suǒ)以我们(men)经常会靠喝咖啡来提(tí)神。

　　但(dàn)是如果过量的饮(yǐn)用咖啡，很有可能会引起心悸、失眠、血压(yā)的(de)不(bù)稳定，尤其(qí)特别是有些对咖啡因敏感(gǎn)的人群(qún)，如(rú)果在喝了咖啡(fēi)之后会出现(xiàn)心跳的加速、恶(è)心以及头晕等不(bù)适(shì)，可以说咖(kā)啡(fēi)是(shì)一(yī)种利(lì)弊共存的(de)矛(máo)盾体。

　　所以，对于经(jīng)常喝咖啡(fēi)的人来(lái)说，一(yī)定(dìng)要注意控制摄入量，一般一天最(zuì)好(hǎo)不要(yào)超过3杯(bēi)（每杯大约200毫升(shēng)左右(yòu)），可(kě)以选择(zé)现磨纯咖啡那么就尽量的(de)少(shǎo)喝速(sù)溶(róng)咖啡，如果只能喝速溶咖啡就(jiù)需要注意它的能(néng)量和碳水化合物等，尽量(liàng)的选择(zé)能量比较低、碳水化(huà)合物和(hé)脂肪(fáng)含(hán)量比较低的(de)产品。

　　最(zuì)后我们来(lái)说一说植脂末与反式的脂肪酸：植(zhí)脂(zhī)末是一项了不起(qǐ)的发明啊，可以让(ràng)过(guò)去的穷苦(kǔ)人也能享受到类似于奶油(yóu)的美味：在那个时(shí)候(hòu)的(de)西(xī)方国家，奶油昂贵而且又比较(jiào)的稀少(shǎo)，这绝(jué)对是有钱人的专享品！

　　一名聪明的化学家将(jiāng)植(zhí)物油氢化之后获得了类似奶油的产品，而其成(chéng)本非常低而且更容易(yì)储存，并且(qiě)不易腐(fǔ)败变质，于(yú)是大量的使用(yòng)到食品(pǐn)加工之中(zhōng)。

　　但是(shì)，随着医(yī)学研究的不断进步，人们也发现(xiàn)了(le)氢化植物(wù)油之(zhī)中的反(fǎn)式脂肪酸对身体(tǐ)心血管系统具有非常可怕(pà)的危害(hài)，这算是(shì)自(zì)身血脂(zhī)的(de)升高、血栓高发(fā)的重(zhòng)要原因(yīn)！

　　因此，现在(zài)的食品(pǐn)加(jiā)工业(yè)致力(lì)于(yú)不断(duàn)的降低氢化植物油之中反式脂(zhī)肪(fáng)酸的(de)含量(liàng)，目前，很(hěn)多的(de)食(shí)品虽然都添(tiān)加了氢化(huà)植物油（代可可(kě)脂巧克力、一(yī)些(xiē)油炸类的食品、咖啡伴侣等），但其反式(shì)的脂肪(fáng)酸酸标注则为零（我国(guó)规定(dìng)凡是脂肪含(hán)量低于(yú)0.3%即(jí)可标注为零含(hán)量(liàng)）。

　　但是无论如何植物的(de)奶油制品、油(yóu)炸类的食品、代可(kě)可(kě)脂巧克力制品、各(gè)种派等食品脂肪含(hán)量比较的高，还很有可能(néng)含有有(yǒu)害(hài)的反(fǎn)式脂(zhī)肪(fáng)酸，各位还(hái)是少吃为妙啊！有焦(jiāo)碳化合物。

　　这(zhè)些物质对身体的胃都有刺激性比较大，使人变得(dé)异常兴(xīng)奋，敏感(gǎn)的人可(kě)能引(yǐn)起失眠(mián)。