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南瓜能够瘦(shòu)身吗

　　南瓜是不能够瘦身的。

　　南瓜一般(bān)不能(néng)够(gòu)瘦身(shēn)，能够挑选隔空溶脂的办法瘦身。

　　南瓜(guā)傍边含有的膳食纤维比(bǐ)较丰(fēng)富，并且含有(yǒu)的热量比(bǐ)较(jiào)低，恰(qià)当的吃(chī)一(yī)些南瓜，能够添加饱腹感(gǎn)，然后(hòu)能够削减其他(tā)食物的(de)唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星摄入，

　　并(bìng)且还能够影响胃肠活动加速，能够加速粪(fèn)便排出，一般适合于瘦身的人(rén)群食用，但单一(yī)的饮食(shí)并没有瘦(shòu)身的效果。

怎样挑大南(nán)瓜才(cái)甜(tián)呢视频

　　1、看(kàn)南瓜的色彩。

　　往常(cháng)买南瓜时(shí)，大致分为(wèi)两(liǎng)种色(sè)彩，一种(zhǒng)黄色，一种绿色，种(zhǒng)类不同色彩不同，有(yǒu)的(de)浅黄(huáng)，有的深(shēn)黄(huáng)，有(yǒu)的深绿，多多少(shǎo)少有些不(bù)一(yī)样，不过挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，在挑选同一(yī)种(zhǒng)类的(de)时分，记得要挑选(xuǎn)色彩最深的那一个(gè)，并且(qiě)表皮带着白霜的，这样的南瓜是最好吃(chī)的，又甜又软糯。

　　2、看(kàn)南瓜的纹理。

　　南(nán)瓜外形很特别，尤其是那(nà)种圆(yuán)形的南瓜，它的外表会(huì)有许多(duō)纹理，有点和西瓜(guā)类似。

　　挑选时，尽量选(xuǎn)那(nà)种纹理最明晰的，还有纹(wén)理最(zuì)深最粗的，这种(zhǒng)南瓜的老练度最高(gāo)，那(nà)么口感(gǎn)也就最好，反之，那种纹理(lǐ)看起来很(hěn)浅的南(nán)瓜，阐明(míng)老练度(dù)差，不是老南(nán)瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲(qiāo)打(dǎ)南瓜。

　　许多人买南(nán)瓜时(shí)，只会用眼睛去(qù)看，其实买(mǎi)南瓜(guā)也能够像买西瓜那样，用手去拍一拍，听(tīng)听声响(xiǎng)来区分南瓜(guā)的老练度，究竟它也是瓜(guā)，办法(fǎ)根本(běn)类似，假如敲打后，听起(qǐ)来的(de)声响感(gǎn)觉(jué)闷闷的，唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星阐明这个是(shì)不错(cuò)的(de)南(nán)瓜，能(néng)够挑选购(gòu)买，假如听起来的声(shēng)响感觉特别洪亮，阐明南瓜不太熟，口感不太好(hǎo)。

　　4、用手(shǒu)摸摸(mō)南(nán)瓜。

　　南瓜和挑选(xuǎn)生果的办法(fǎ)不同，要挑(tiāo)选哪种摸起来(lái)特别硬的南瓜，硬度很越大，这种南瓜越老，咱们都知道老(lǎo)南瓜好吃，所以要(yào)买这(zhè)样的，反(fǎn)之(zhī)摸起来有点软的南瓜，老练度欠好，主张(zhāng)不(bù)要买，不过(guò)咱们(men)在用手去(qù)感触的时分，尽(jǐn)量不要损坏南(nán)瓜外表(biǎo)，用手捏几下就知道了。

南(nán)瓜怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜一般(bān)有两个种类：蜜本南瓜(guā)和京绿栗南(nán)瓜。

　　蜜本南(nán)瓜(guā)要挑选(xuǎn)橙色的，外皮(pí)偏绿证(zhèng)明老练(liàn)度(dù)不行;买京绿栗南瓜则以深绿色为(wèi)佳，色(sè)彩深一(yī)些(xiē)证明老练度(dù)高(gāo)。

　　按种类挑选南瓜时，最好对(duì)它的特性(xìng)有所(suǒ)了(le)解，紧(jǐn)记(jì)它(tā)老(lǎo)练时的姿态，这样才干买(mǎi)到好(hǎo)南瓜。

　　2、看外形：挑选外形完好的(de)南(nán)瓜(guā)，假如你选购(gòu)有机产品(pǐn)，可能会发现(xiàn)南(nán)瓜外皮有一(yī)些小斑驳或(huò)突(tū)起，这(zhè)并不影响南瓜的质(zhì)量。

　　这是(shì)由于南(nán)瓜在成长时遭到虫(chóng)咬或划伤(shāng)，南瓜分泌出少数黏液(yè)来维护创伤(shāng)，一段时间今后(hòu)这些(xiē)粘液会(huì)凝结(jié)变(biàn)硬，南瓜外皮上就会呈现小斑驳(bó)或突起(qǐ)，并不影响(xiǎng)食用(yòng)。

　　3、掐外皮：用大拇指的(de)指(zhǐ)甲将南瓜(guā)的外皮稍稍用力掐一下，假如感觉南瓜外皮比较坚固，那(nà)么，这样(yàng)的南瓜便是老南瓜;反之(zhī)，假(jiǎ)如一掐就破，则证明(míng)老练度不行，这样的南瓜口感较差。

　　4、拍一(yī)拍：将南(nán)瓜(guā)托在(zài)手上，用另(lìng)一(yī)只手去拍，假如(rú)声响发闷，感觉(jué)南(nán)瓜的内部结构(gòu)十分紧实(shí)，就证明(míng)南瓜(guā)的老练度比较高。

　　别的(de)，相同巨(jù)细的南瓜，重的那个老练度更(gèng)好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜(guā)时，假如感(gǎn)觉瓜瓤十分(fēn)坚固(gù)，这样的南(nán)瓜口感(gǎn)又面又(yòu)沙，并且甜度高。

　　南瓜瓤的(de)色彩多为金黄色，色彩较深的，老练度高;反之，假如色彩浅浅的，就证明老练(liàn)度(dù)就不(bù)行。

　　别的(de)，瓜籽(zǐ)丰满也是南瓜老练度高的(de)体现之一。

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