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　　坐班是指每天按规(guī)定时间(jiān)在单位工作(zuò)，多(duō)指在(zài)办公(gōng)室(shì)上班的，同(tóng)时规定(dìng)无特别(bié)事不能长(zhǎng)时(shí)间(jiān)离开办公地点，易于管理。

　　不坐班即指不用坐在办公(gōng)室工作，可以在家工作，工作时间等自由支配。

　　坐班与上(shàng)班是(shì)不同的(de)，上班包(bāo)括坐班与不坐班两种形式。

　　换句话说，坐班(bān)属(shǔ)于上(shàng)班，但(dàn)上班并不一定需要坐(zuò)班(bān)。

　　律师、销售、网文作家等，这些工(gōng)作(zuò)都属于不需要坐班的工作(zuò)。

　　相对来说，不(bù)坐(zuò)班的工作对于员工来说，时间相对更加自(zì)由一些；

　　对(duì)于企(qǐ)业而言(yán)，会在一定程度上增(zēng)加管(guǎn)理压力。

坐班(bān)不坐班什么意思,什(shén)么叫不坐班

　　1.不坐班(bān)意思(sī)是不在指(zhǐ)定的办公地点进(jìn)行办公(gōng)（一(yī)般都(dōu)有办公桌(zhuō)椅(yǐ)）。

　　 2. 现在很多人(rén)闷孙都是“坐班族”。

　　 3.“坐班族”的覆盖(gài)面很(hěn)广(guǎng)，譬如教师、编(biān)辑、IT人员等等都是经常坐着办公的(de)人群。

　　 4.“坐班族(zú)”有一种通(tōng)病-颈肩酸(suān)痛、肩周炎、腰肌劳损(sǔn)、下肢麻木(mù)浮肿、全身(shēn)乏力等。

　　 5.归根结底这都是经常坐(zuò)着蠢罩察上班、缺乏锻炼造带(dài)茄成(chéng)的不良后果(guǒ)。

　　 6. 如果不是坐班(bān)族(zú)，即不(bù)坐班，那么工作人员(yuán)就不会有这(zhè)么多职业(yè)病了。

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