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行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了排(pái)出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫(gōng)一(yī)步步(bù)恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的(de)小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复(fù)，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起的(de)疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的(de)变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大(dà)约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类(lèi)的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行(xíng)一两(liǎng)次，每(měi)次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐(cān)，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后(hòu)的(de)女性(xìng)需(xū)要安心休养，因(yīn)此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫(gōng)缩(suō)是一样(yàng)的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子(zi)一样(yàng)，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫的底部(bù)和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音)，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般(bān)就(jiù)需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸(行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音mō)寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母(mǔ)草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排(pái)出(chū)。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生(shēng)会(huì)开(kāi)一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五天，每(měi)天服用(yòng)三(sān)次。<行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音/p>

　　所以女性(xìng)朋友只需要(yào)按(àn)照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩了(le)。