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黑豆可以(yǐ)补(bǔ)充(chōng)孕酮吗(ma)，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是黑(hēi)豆中含有很(hěn)多营(yíng)养成分(fēn)，适(shì)当的(de)吃(chī)一(yī)些(xiē)对孕妇早(zǎo)期如(rú)果孕(yùn)酮(tóng)偏低的(de)，那么可以(yǐ)选择吃一些(xiē)补孕(yùn)酮的药物，但是具体要根据(jù)个人的情况而(ér)定(dìng)。

　　可(kě)以在医生的指导下进行药物的治疗(liáo)，平时(shí)在(zài)饮食上(shàng)多注意增加营养，少吃一些辛辣刺激性的食(shí)物，要保持(chí)营养均衡(héng)，适(shì)当的(de)多补充(chōng)一些微量(liàng)元素(sù)，矿物质以及钙，多吃一些(xiē)新鲜的水果蔬菜(cài)，注(zhù)意好(hǎo)休息，要定期的(de)到医院(yuàn)进(jìn)行产检。

　　少熬夜。

黑豆可(kě)以打豆浆吗(ma)

　　黑豆是可以直接(jiē)用(yòng)来(lái)打(dǎ)豆浆喝的(de)，黑豆(dòu)和黄豆都是属于大豆这一类(lèi)的，虽说两(liǎng)个在品种上会有差异，但是(shì)在营养上还是(shì)差(chà)不多的，所以黑豆浆和黄豆(dòu)浆都含有丰富(fù)的蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维生素(sù)等营(yíng)对角线相等的四边形是什么四边形，对角线相等的平行四边形是什么养物(wù)质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类(lèi)保健物(wù)质。

黑豆打豆浆吃有什(shén)么好处

　　豆(dòu)奶对(duì)人体有许多益(yì)处(chù)和益处。

　　黑豆(dòu)浆的最大益(yì)处是滋养身体,因为黑豆中(zhōng)含有维生素E和大(dà)量的微量元(yuán)素,氨基(jī)酸,能提供全面的营养,还能促进新(xīn)陈代谢,滋(zī)润身体(tǐ),缓解身体虚弱;还能有效地预防三高,促进(jìn)血液循环(huán),清除(chú)体内胆固醇;喝黑豆浆还能保(bǎo)护眼睛(jīng),因为(wèi)黑豆(dòu)浆(jiāng)中含有胡萝卜素,能增强人体抗(kàng)辐射能(néng)力。

黑(hēi)豆打豆(dòu)浆需要泡吗

　　黑豆打(dǎ)成豆浆(jiāng)需(xū)要泡，首先(xiān)准备黑豆100克好(hǎo)水100克糖50克，要将黑豆放(fàng)入清水(shuǐ)中洗净进行浸(jìn)泡，将黑豆倒入料理机中倒入(rù)水，打出豆浆后(hòu)到(dào)出，加(jiā)入(rù)白糖(táng)即可(kě)。

黑豆打豆浆需要泡多久

　　黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需要泡过(guò)水后再打，这样打出来的(de)豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制(zhì)作方法：

　　一、选择完(wán)好的(de)黑豆适量加入温(wēn)水中浸泡(pào)5、6个小时左右(yòu)。

　　二、然后把黑豆捞出来放到锅中，加适量(liàng)的水煮熟一些，不(bù)要煮得太熟，也不要太生。

　　然后捞出来(lái)沥(lì)干水分。

　　三(sān)、把(bǎ)黑豆放(fàng)入豆浆机，加入适量的水(shuǐ)，开机启动工作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作停止(zhǐ)，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根据个(gè)人喜好(hǎo)，放些(xiē)白糖冰(bīng)糖等。

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