它往(wǎng)往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作者利用(yòng)假音以及(j哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗í)混音可以有效的(de)避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉(jué)加上视觉(jué)的刺激(jī)，引发了(le)观众的(de)情绪反应(yīng)，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的声音来达(dá)到(dào)刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的(de)研(yán)究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的(de)情感是不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某些(xiē)的(de)身(shēn)体部位(wèi)甚至(zhì)会有(yǒu)类似(shì)电流经过(guò)等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉得惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设(shè)备(bèi)。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音视频则(zé)是(shì)更好(hǎo)的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不(bù)说是哪(nǎ)些(xiē)了，免(miǎn)得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节(jié)表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的(de)功能就更好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的(de)分(fēn)类，让自己的(de)心(xīn)灵得到(dào)片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴(dài)上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解(jiě)一(yī)天(tiān)的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗(ma)？我们(men)开始(shǐ)吧

?…原声视频…?

…降(jiàng)噪音(yīn)频(pín)…点击(jī)下方按钮(niǔ)即可(kě)播放可退出本页面后台(tái)播放(fàng)

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