烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成，此时(shí)果胶的(de)分(fēn)子量变少(shǎo)，活性比(bǐ)生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随之(zhī)增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养元(yuán)素磷(lín)和铁，并(bìng)且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和(hé)营养(yǎng)物(wù)质之后能(néng)调整情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠(chóu)度，这(zhè)也(yě)是(shì)烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高(gāo)血(xuè)压的关键要素。10万元在朝鲜算有钱吗，在朝鲜买一套房多少钱>

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热(rè)后，其所(suǒ)含(hán)的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余(yú)的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通(tōng)便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而(ér)且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦(la)，准备好一(yī)盆(pén)凉(liáng)白开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄(báo)片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(guǎn)(或(huò)者上下管热风循(xún)环也行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半10万元在朝鲜算有钱吗，在朝鲜买一套房多少钱个(gè)多左右，最好就(jiù)有几个烤(kǎo)网几(jǐ)个一(yī)起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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