说到(dào)腰椎间盘突出，很多时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们会想到中年人(rén)、老(lǎo)年(nián)人才会出现(xiàn)，其实在当前，很(hěn)多年轻(qīng)人也(yě)会出(chū)现这个情况，年(nián)纪(jì)轻(qīng)轻，但是腰不(bù)好(hǎo)，对(duì)此，很(hěn)多人非常(cháng)纳闷，哪些原(yuán)因的出(chū)现，导致(zhì)这个情(qíng)况的发(fā)生呢？

什么原(yuán)因导致(zhì)的(de)腰突(tū)

1，久(jiǔ)坐。对于很多(duō)年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机(jī)，是一件很惬意(yì)的事情(qíng)，殊不知，这样的情(qíng)况(kuàng)，对于健康的影响(xiǎng)是非常大的，坐下的时(shí)间长(zhǎng)，此时会(huì)对腰部形成压迫，相(xiāng)应的，会(huì)有腰椎间盘出现(xiàn)了突出(chū)的情(qíng)况(kuàng)，越是坐立的时间长，带(dài)来(lái)的感觉越(yuè)明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了久坐之外(wài)，年轻人(rén)特别喜欢葛(gé)优(yōu)躺，躺在沙发上，玩手机，一躺就(jiù)是半天，这样的情况(kuàng)，其实也是不利于腰(yāo)椎的护理。长时(shí)间地保持这个姿势，对(duì)于腰椎的影响是非常(cháng)大的，很(hěn)容易导致腰部异常的弯曲，带来(lái)的突(tū)出表现更加明显(xiǎn)。

3，扭(niǔ)伤(shāng)。年轻人可能考虑到年轻气盛，身体的力气是很强的，此时(shí)会在搬运东西的时候，突然发(fā)力，这样的(de)话，会(huì)导致(zhì)腰部(bù)一不小(xiǎo)心被(bèi)扭伤(shāng)，时间一长的话，对(duì)于腰(yāo)椎(chuí)也会有影响，导(dǎo)致突出(chū)。

4，缺乏运(yùn)动。很多(duō)年轻人(rén)越来越(yuè)喜欢宅在(zài)家二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗里，外出运动的人越来越少，长时间(jiān)这样做的话，导(dǎo)致腰椎处于退化状态(tài)，这样的情况，也会导(dǎo)致(zhì)腰椎的活(huó)力减弱，使(shǐ)得突出更加明显。

5，受到湿气寒气。有(yǒu)些时候(hòu)，内因也(yě)是不得不重视(shì)的一(yī)个因素，内因(yīn)的出现(xiàn)，会导致年(nián)轻(qīng)人的腰(yāo)椎出现异(yì)常，伴随着湿气寒气透过身体，身体(tǐ)处(chù)于受寒(hán)受湿的状态下，也(yě)会(huì)出(chū)现突出的情况。

腰间盘突(tū)出能复原(yuán)吗

首(shǒu)先需要说明一下，对于椎间(jiān)盘突出的患者是不可能复原的。因为椎间盘一旦出(chū)现(xiàn)突(tū)出，是不可能(néng)回位(wèi)的，所以我们后期任(rèn)何的(de)治疗(liáo)办法，都是(shì)以缓解(jiě)病人临床症状为(wèi)主要目的。

如果病人椎间盘突出(chū)早期不(bù)是很严重，可以选择积(jī)极的进(jìn)行保守治(zhì)疗，比如注意休息保护，避(bì)免久坐久(jiǔ)站，避(bì)免(miǎn)过(guò)度的(de)弯腰拿重东(dōng)西(xī)，戴(dài)个腰(yāo)围带保护一下腰椎(chuí)，局部积极的进(jìn)行热(rè)敷(fū)，并且(qiě)配合使用曲度腰椎治疗仪，矫(jiǎo)正(zhèng)变(biàn)形(xíng)的生(shēng)理曲度，疼(téng)痛(tòng)自(zì)然消失(shī)。

而(ér)椎(chuí)间盘突出(chū)比较严重(zhòng)，引起脊髓(suǐ)神经(jīng)明显受压，影响病人正常工作(zuò)或者生活(huó)的(de)，对于这样的病人(rén)，就有(yǒu)必要(yào)积极的进(jìn)行(xíng)手术治疗，通常需(xū)要进(jìn)行(xíng)椎间盘(pán)的(de)摘除手术治(zhì)疗。

腰间盘突出(chū)如(rú)何护(hù)理调(diào)节

1、适当的锻(duàn)炼腰部是不可少的事情，为此，像早起后，可以做一(yī)下扩胸运动，在做扩胸运动(dòng)的时候，对(duì)于(yú)后背、腰椎有牵拉的(de)作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得(dé)到很好的(de)锻(duàn)炼，对于护(hù)腰是(shì)比较(jiào)好(hǎo)的(de)。

2、避免腰部受(shòu)到寒气(qì)，一定要避免把(bǎ)后背露出来，为此，防寒保暖是不可少的事(shì)情。

3、在(zài)搬运东西的时候，要量(liàng)力而行，对(duì)于搬(bān)不动(dòng)的东(dōng)西(xī)，一定要(yào)避免，不要逞能，一旦过于用力把腰部(bù)扭伤了，也(yě)是很(hěn)危(wēi)险的，为此，能搬则搬，不能(néng)搬就(jiù)不要搬了。

4、保持好(hǎo)的坐姿、睡(shuì)姿(zī)，坐如钟是(shì)很(hěn)重要的，睡觉的时候，尽(jǐn)量(liàng)避免蜷缩起来，保持右侧(cè)卧睡姿即可。

5、在腰部(bù)扭伤应(yīng)该及时(shí)去医(yī)院就诊，以免耽误病(bìng)情。

相信介绍了这么多(duō)，大家对(duì)于(yú)为(wèi)什么当前(qián)很(hěn)多年轻人出现腰椎间盘突出有了更多的了解(jiě)了，导致这个(gè)情(qíng)况的出(chū)现，或和这些原因有关，希望大(dà)家多重(zhòng)视，科(kē)学的护(hù)理调节才是最重要的事情，此时(shí)，在生(shēng)活中，要合(hé)理地(dì)控制好身(shēn)体(tǐ)，避免出现扭(niǔ)伤的情况，为此，这样调(diào)节会更好(hǎo)，不(bù)要掉以(yǐ)轻(qīng)心。

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