什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他(tā)们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或(huò)少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这九龙司是哪里？里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的(de)情绪(xù)产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影(yǐng)响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于九龙司是哪里？情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制(zhì)的情(qíng)绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪是不(bù)好的(de)东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)产生(shēng)的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的(de)个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生(shēng)的(de)，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可(kě)避(bì)免地具有(yǒu)或(huò)多或少(shǎo)的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(s九龙司是哪里？hì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也(yě)就是对(duì)引发情绪(xù)问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情，并且(qiě)我们(men)都不(bù)希望(wàng)自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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