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顺产后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇(fù)仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一(yī)个球(qiú)形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变(biàn)化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子(zi)宫(gōng)壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需(xū)要安(ān)心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产(chǎn)妇(fù)也要(yào)注意(yì)锻炼(liàn)自己的(de)身体，可(kě)以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要(y中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格ào)进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差(chà)不多(duō)就恢复(fù)到(dào)了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候(hòu)的(de)子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要家(jiā)人的关(guān)心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按(中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格àn)照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用(yòng)药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了(le)。