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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的(de)天然(rán)饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来(lái)源，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的(de)。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不过(guò)是水的(de)比例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道更好，实际(jì)上将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的(de)话，就引起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一起食(shí)用(yòng)，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实(shí)际上这(zhè)种做法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生(shēng)素A会被(bèi)稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开(kāi)食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为(wèi)身体补充营(yíng)养，其实这样(yàng)做是(shì)错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际(jì)上是(shì)起不到什么(me)营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛(niú)奶(nǎi)小明王是谁的后代 小明王是男是女中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破(pò)坏药物中的有(yǒu)效(xiào)成分(fēn)，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮沸，这(zhè)样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会(huì)危(wēi)害(hài)我们的(de)身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的(de)话(huà)，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣(róu)酸(suān)会(huì)阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

75克(kè)等(děng)于多少毫升(shēng)的纯(chún)牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算(suàn)

　　所以(yǐ)75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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