一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多(duō)少克是鸡(jī)腿的(de)重量，主要看鸡的(de)大小，有大(dà)的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大(dà)的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右的(de)。

　　关于一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡(jī)腿多(duō)重去骨，一个(gè)鸡腿多重,含(hán)热(rè)量多(duō)少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克(kè)<社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容/h3>　　是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当(dāng)中最受人类欢迎的(de)一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实(shí)，而且(qiě)肉质比较细化(huà)。

　　很(hěn)多人(rén)在(zài)制(zhì)作料理的时候会专门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡(jī)腿的(de)重量，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营(yíng)养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味(wèi)鲜(xiān)美，由(yóu)于其味较淡，因(yīn)此可(kě)使(shǐ)用于(yú)各(gè)种(zhǒng)料(liào)理中(zhōng)。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说(shuō)是蛋白质最(zuì)高的肉类(lèi)之(zhī)一，是属(shǔ)于(yú)高(gāo)蛋白低(dī)脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　钾(jiǎ)硫(liú)酸(suān)氨基酸的含量颇(pǒ)多，因(yīn)此可弥(mí)补牛及猪肉的(de)不足(zú)。

　　同(tóng)时也由(yóu)于鸡肉比其他肉类的维生素(sù)A含量多，而在量方(fāng)面(miàn)虽比(bǐ)蔬菜或(huò)肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生(shēng)素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含量(liàng)较多，也是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质(zhì)的含量(liàng)比(bǐ)例(lì)较高(gāo)，种类多，而(ér)且消化率高，很容易被人体吸收(shōu)利用，有(yǒu)增强体力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重(zhòng)要(yào)作用的(de)磷脂类(lèi)，是中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫(pín)血、虚弱等有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学(xué)认为(wèi)，鸡肉有(yǒu)温中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白(bái)质最(zuì)高了，而且鸡肉(ròu)还是(shì)低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　如(rú)果担心发(fā)胖，吃的时(shí)候(hòu)可以去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉可以温中益气(qì)，有(yǒu)补虚损的功效，特别适(shì)合亚健康的人(rén)们食用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等(děng)现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人体消化，所以也提高了人(rén)体对鸡肉的(de)吸收率，从而可以(yǐ)将(jiāng)鸡肉的营养(yǎng)价值最(zuì)大化(huà)吸收，起(qǐ)到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因(yīn)为肾精(jīng)不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等(děng)症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定(dìng)的解毒作(zuò)用，而且(qiě)它的抗氧(yǎng)化(huà)效果也非常好，有助于改善心脑功能(néng)，而且还能促进儿童的智(zhì)力发育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿(tuǐ)的(de)重量大(dà)约是(shì)180克,如果大(dà)一点的话在(zài)230克(kè)到250克(kè)左右。

　　鸡腿是(shì)从脚(jiǎ社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容ine-height: 24px;'>社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容o)到(dào)腿(tuǐ)的部位,及腿根一(yī)带(dài)的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量(liàng)最多的一部分。

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