酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及白(bái)醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不会(huì)头痛随遇而安下一句是什么意思，顺其自然随遇而安下一句是什么(tòng)。

随遇而安下一句是什么意思，顺其自然随遇而安下一句是什么mg alt="酒后头痛怎么办 这样做(zuò)可快(kuài)速(sù)缓解头痛(tòng)_黑料正能(néng)量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过随遇而安下一句是什么意思，顺其自然随遇而安下一句是什么高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺(cì)激交(jiāo)感神(shén)经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的(de)作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形(xíng)成一(yī)层(céng)薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成(chéng)人体(tǐ)内(nèi)维生素(sù)B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有(yǒu)丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元(yuán)对(duì)于促进(jìn)肝(gān)脏(zàng)的(de)功(gōng)能发挥着重要(yào)的作(zuò)用。

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