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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一(yī)，被誉(yù)为(wèi)白色血(xuè)液，对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是(shì)从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶是人体钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而且(qiě)钙(gài)磷(lín)比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。一个立一个羽念什么字>

　　种类复杂(zá)，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白(bái)质(zhì)、乳糖、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良一个立一个羽念什么字问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样(yàng)味道(dào)更好，实际(jì)上将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀(xī)饭(fàn)等(děng)一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做(zuò)法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂(zhī)肪(fáng)氧(yǎng)化酶(méi)破坏(huài)，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身(shēn)体补充营(yíng)养(yǎng)，其实这样做是(shì)错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热(rè)量消耗掉(diào)，这样实际(jì)上(shàng)是(shì)起不到什么(me)营养(yǎng)滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营(yíng)养才(cái)能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会(huì)破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要(yào)往里面加糖，否则(zé)会危(wēi)害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完(wán)之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝(hē)茶一(yī)起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也(yě)就是说，每(měi)1000毫(háo)升(shēng)牛奶大约重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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