什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对(duì)诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的(de)不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或(huò)多(duō)或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自(zì)己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪。大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思p>

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事(shì)，对不(bù)同(tóng)的(de)人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己是因(yīn)为什么(me)事(shì)情而(ér)产(chǎn)生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是(shì)消极(jí)的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍(à大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思i)结果（C），不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这件事(shì)的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

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