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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于(yú)多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的重要(yào)性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从(cóng)雌(cí)性奶牛(niú)身上所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月奶(nǎi)的营养价(jià)值更高(gāo)一些，实际上所谓的(de)浓牛奶(nǎi)不(bù)过是(shì)水的(de)比例减(jiǎn)小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛(niú)奶的(de)话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道更(gèng)好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等(děng)一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可(kě)以做(zuò)到营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做(zuò)法是不正(zhèng)确的(de)。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素(sù)A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营养，其(qí)实(shí)这样做是错误的(de)。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝(hē)牛奶的(de)话(huà)，牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转化为热(rè)量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么营(yíng)养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶中的(de)营养才(cái)能最大(dà)限度(dù)的被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(yào)的时候，用(yòng)牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不(bù)到治疗疾(jí)病的目(mù)的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时(shí)候，不要将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这样会(huì)破(pò)坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加(jiā)糖(táng)，否则会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛奶(nǎi)的(de)密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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