什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的(de)，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗自(zì)己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析(xī)来(lái)接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人(rén)还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化(huà)语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才(cái)使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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