酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是(shì)偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按(àn)压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后(hòu)将汁饮(yǐn)下(xià)，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细丝(sī)后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头(tóu)晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第(dì)二(èr)天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的(de)化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生极(jí)少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作(zuò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这些(xiē)物质本(běn)身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的(de)因素。

怎(zěn)么(me)预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸(xī)收时(shí)间延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食(shí)物，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝富含维(wéi)生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的(de)贝(bèi)类食物通常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着(zhe)重要(yào)的作用。

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