天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物-橘子百科-橘子都知道

天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)以及一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)米饭，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大(dà)小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但营养(yǎng)价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大(dà)，味道有些油(yóu)，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素(sù)及矿物(wù)质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你可(kě)以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大(dà)约(yuē)七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻(má)油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你(nǐ)可以根据自己的(de)需(xū)要混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的(de)时候(hòu)，你(nǐ)应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然(rán)后把翻(天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物fān)炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量(liàng)的食(shí)盐(yán)调味，然后(hòu)就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂上适量的(de)食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一(yī)个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经组织发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量(liàng)较多，很容(róng)易被人(rén)体(tǐ)吸收(shōu)，可(kě)以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有丰富维(wéi)生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有(yǒu)很好补益作(zuò)用(yòng)。