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萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖啡粉是纯(chún)咖啡吗，黑咖啡配(pèi)料表(biǎo)写着(zhe)速溶(róng)咖啡粉速(sù)溶黑咖啡粉不是纯咖啡的。

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速溶(róng)黑咖啡粉是纯咖(kā)啡吗，黑(hēi)咖啡配料表写着(zhe)速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑咖啡粉不是(shì)纯咖啡(fēi)的。

　　一般不(bù)是(shì)。

　　纯(chún)咖(kā)啡一(yī)般指得是将咖啡豆直接研磨成粉末,再经过冲泡、过滤、浸泡、煮开等步骤制(zhì)作的,而速溶黑咖啡粉(fěn),是通过(guò)将(jiāng)咖啡(fēi)萃取(qǔ)液(yè)中的(de)水分蒸发而(ér)获得的干燥的咖啡(fēi)提取物,所(suǒ)以速溶(róng)黑咖(kā)啡中(zhōng)的营养成分是不如纯(chún)咖啡(fēi)的。

速溶黑咖啡(fēi)能减肥吗

　　其(qí)实速溶黑咖(kā)啡(fēi)不能起到(dào)良好的(de)减肥作(zuò)用，要想更好地(dì)达到瘦身效(xiào)果，最好是(shì)适量(liàng)的(de)现磨黑咖(kā)啡(fēi)。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖啡(fēi)可(kě)以帮助减(jiǎn)肥，但并不是所有的(de)咖啡。

　　这里要强调(diào)的是黑(hēi)咖啡(fēi)，而且(qiě)是可可(kě)纯(chún)度超过(guò)75%的咖(kā)啡。

　　但是(shì)黑咖啡的(de)口感(gǎn)并(bìng)不像奶咖那(nà)么香(xiāng)醇，更(gèng)多的是苦(kǔ)涩(sè)，许(xǔ)多人无法接受，因此普通咖啡减少了可(kě)可(kě)的含量，添加了(le)糖类物质，这种咖啡的(de)减肥效果是不理想的，反而里(lǐ)面的糖分(fēn)会(huì)引起(qǐ)发胖。

　　二：烘焙方式(shì)很重要

　　咖(kā)啡(fēi)的(de)风味是咖啡(fēi)豆的烘(hōng)焙时间和(hé)温度决定的，而这2个因素也(yě)决定了最终咖(kā)啡(fēi)中的咖啡因(yīn)含量。

　　一般深度(dù)烘焙的咖啡风(fēng)味会更丰富。

　　实际(j萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌ì)上(shàng)咖啡因(yīn)含量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙的黑咖(kā)啡。

　　三：冷热(rè)饮用有效果的区别

　　随着咖啡制作工艺上(shàng)的提升，从(cóng)最初的(de)的(de)热咖啡(fēi)到现在的很多加了碳(tàn)酸饮料、冰淇淋(lín)、牛奶(nǎi)等；

　　再(zài)演变到冰镇的方式(shì)调制咖啡风味。

　　这些复(fù)合(hé)版的咖啡(fēi)不(bù)仅新颖(yǐng)，而且风味多(duō)变，很受年(nián)轻人的(de)喜爱(ài)。

　　其实，咖啡因的(de)作用是在热饮(yǐn)的时(shí)候(hòu)才(cái)能(néng)更好地发挥(huī)作用。

　　所以(yǐ)在喝完热咖(kā)啡半小时(shí)后会有发热的(de)感觉，这(zhè)就是(shì)咖啡因促进(jìn)血液循环的结(jié)果。

　　四：要控制(zhì)好喝咖啡的量(liàng)

　　咖啡虽然(rán)能促进(jìn)脂肪代谢帮助减肥燃脂，但人体每天摄入的(de)咖啡量不(bù)宜超过6杯（以每杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的咖啡因摄入会(huì)让人异常兴奋，导致失眠焦虑和(hé)烦躁。

　　就算是(shì)减肥，也要(yào)控(kòng)制每天饮用的量，不要(yào)贪杯哦。

速溶黑咖(kā)啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡因和咖啡(fēi)碱含量都很(hěn)高，还其实(shí)速(sù)溶咖啡并(bìng)没有我们想象之(zhī)中的那(nà)么可怕，速溶咖啡是从焙炒的咖啡豆之中提取(qǔ)有(yǒu)效的成分之后，经过干(gàn)燥而(ér)成的粉末，通常(cháng)会被制成三合一的咖啡(fēi)饮品(pǐn)。

　　之所以被人(rén)所诟病(bìng)，主(zhǔ)要是其中添加了大(dà)量(liàng)的白砂糖、植脂末(mò)以及食(shí)用香精。

　　糖的添加主要(yào)是引起(qǐ)肥胖的其(qí)中的一个原因(yīn)，还很(hěn)有可能会引起高血压、糖(táng)尿病(bìng)等相(xiāng)关的疾病(bìng)，而植脂末之(zhī)中含有氢化的植物(wù)油，氢化植(zhí)物油之中的萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌反式脂肪酸对于我们(men)人体的(de)健(jiàn)康是不(bù)利(lì)的，所以我们经常会提到要避免过量的进行摄入。

　　虽(suī)然说，三合一速溶咖啡非常的好(hǎo)喝，而(ér)且也可以让(ràng)人(rén)轻易地去接受，但(dàn)是普通老百(bǎi)姓最开始接触的(de)咖啡一般(bān)都(dōu)是这种咖(kā)啡，味(wèi)道独特但特别(bié)的香浓、清甜(tián)，很快就可以让人上瘾！

　　但是(shì)它的好喝，也是有(yǒu)一定原因(yīn)的，即使不加牛(niú)奶也有着非常(cháng)醇厚顺滑的口感，这是植脂末（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦(kǔ)涩寡淡(dàn)的(de)黑咖(kā)啡甜蜜可(kě)口(kǒu)多了，这主(zhǔ)要是(shì)糖的功(gōng)劳！植脂(zhī)末之中(zhōng)含有大量的饱和脂肪(fáng)，与肥肉之中的脂肪一(yī)样(yàng)，热量高(gāo)、味道香，但却是好身材的头号公敌，非常(cháng)容易引发自身体重的(de)增(zēng)长(zhǎng)。

　　因此，如果(guǒ)每天(tiān)都大量的摄入添加了植脂末的速溶咖啡，或许就会摄入更多的脂(zhī)肪，所谓：一胖毁所有啊(a)，不仅仅影响自(zì)身外(wài)貌的指(zhǐ)数(shù)，或许(xǔ)还会(huì)增加您罹患心血管疾病(bìng)的风险啊！

　　而糖更(gèng)是(shì)被(bèi)我们(men)称为近一百(bǎi)年毁了(le)我(wǒ)们(men)人类(lèi)健(jiàn)康(kāng)的头号敌人—肥(féi)胖、高血脂、高(gāo)尿酸、皮肤(fū)老化、血管(guǎn)老化均(jūn)与(yǔ)之有关！每天喝糖(táng)水的(de)人们(men)，内脏脂(zhī)肪(fáng)更加容易(yì)出现超标(biāo)，其健康的(de)危(wēi)害比普通肥胖(pàng)或许(xǔ)会(huì)更大！而(ér)从速(sù)溶(róng)咖啡(fēi)的营养成分组成来看的话，主要是以某款速溶咖(kā)啡的成(chéng)分表来(lái)分析，一份15克的三(sān)合(hé)一(yī)速(sù)溶(róng)咖(kā)啡能量(liàng)为291千焦（大约(yuē)70千(qiān)卡(kǎ)左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克(kè)，碳水化合(hé)物11.2克(kè)，钠68毫克。

　　这也就是说(shuō)，每天喝上(shàng)3杯的速溶咖啡，摄入(rù)的能量或许(xǔ)就超过了每天所需能量的(de)十分(fēn)之一，无(wú)论是糖(táng)分或者还(hái)是热量其实都是不(bù)可忽视的。

　　因此，我(wǒ)们不(bù)建议每(měi)天(tiān)大量的喝(hē)三合(hé)一(yī)的速溶(róng)咖啡，偶尔一两次也是无(wú)妨(fáng)的(de)，但是如果养成习惯(guàn)的(de)话，这种危害就真的不容(róng)小觑了！除此(cǐ)之外，速溶咖啡(fēi)也不可避(bì)免地涉(shè)及到咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡因，会对(duì)我们人脑中枢(shū)神经起(qǐ)到一定的兴奋作用，给人一种(zhǒng)缓解疲(pí)劳、提高(gāo)自身注意力的感觉，所(suǒ)以(yǐ)我们经常会靠(kào)喝(hē)咖啡(fēi)来提神。

　　但是如果过量的(de)饮用咖啡，很有可能会引起(qǐ)心悸、失眠、血压的不稳定(dìng)，尤其特别是(shì)有些(xiē)对咖啡因敏感的(de)人群(qún)，如果在(zài)喝了咖啡之后(hòu)会出现心(xīn)跳(tiào)的(de)加速、恶心以及头晕等不适，可以说咖啡是一种利弊(bì)共存(cún)的矛盾体。

　　所以，对于(yú)经常喝咖啡(fēi)的人(rén)来说，一定(dìng)要注(zhù)意(yì)控制摄入(rù)量，一般一(yī)天最好不要(yào)超过3杯（每杯(bēi)大约200毫升(shēng)左右），可以选(xuǎn)择现磨纯咖啡那么就尽量的少喝(hē)速溶咖啡，如(rú)果只能喝(hē)速溶咖(kā)啡就(jiù)需要注(zhù)意它(tā)的能量和碳水化合物等，尽量的选择(zé)能量比较低(dī)、碳水(shuǐ)化合物和脂肪含量比较(jiào)低的产(chǎn)品。

　　最后我们来说一说植脂末与反式的脂肪酸：植脂末是一项了不起的发明(míng)啊，可以让过去的穷苦人也能享受(shòu)到类似于奶油的美味：在那(nà)个时候(hòu)的西方国家，奶油昂贵而且又比较的稀少，这(zhè)绝对是有钱人的专享品(pǐn)！

　　一名聪明的化学(xué)家将(jiāng)植物油氢化之后(hòu)获(huò)得了类似奶油(yóu)的产(chǎn)品，而(ér)其成本(běn)非常低而且(qiě)更容(róng)易储存，并(bìng)且(qiě)不易腐(fǔ)败变质，于是大量的使用到食品加(jiā)工之(zhī)中。

　　但是，随(suí)着医学研(yán)究的不断(duàn)进步，人们也发现了氢(qīng)化植物油之中(zhōng)的反(fǎn)式脂肪(fáng)酸对身(shēn)体心血管系统(tǒng)具有非常可怕的危(wēi)害，这算是(shì)自身血脂的升高(gāo)、血栓高(gāo)发的重要原因！

　　因(yīn)此，现在的(de)食品加工业致力于(yú)不断的降低氢化植物油之中反式脂肪酸的含量，目前(qián)，很多的食(shí)品(pǐn)虽(suī)然都(dōu)添加了氢化植物(wù)油(yóu)（代可可脂巧克力(lì)、一些油炸类的食(shí)品、咖啡伴侣等），但其(qí)反式的脂肪酸酸标(biāo)注(zhù)则为零（我(wǒ)国(guó)规定凡是(shì)脂肪含(hán)量低于0.3%即可标注为(wèi)零含(hán)量）。

　　但是无(wú)论如(rú)何植物的奶油制品、油(yóu)炸类的食(shí)品、萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌代可可脂巧克力(lì)制品、各(gè)种派(pài)等食品脂(zhī)肪含量比较的高，还很有可(kě)能含有有害的反式脂肪酸，各位(wèi)还是(shì)少吃(chī)为妙啊！有焦碳化合物(wù)。

　　这(zhè)些物质对(duì)身体(tǐ)的(de)胃都有刺激性比(bǐ)较大，使人(rén)变得异(yì)常兴奋，敏感的(de)人可能(néng)引起失眠。