怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)？首先观(guān)察南瓜的颜色的。关(guān)于怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃以及怎么(me)挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜视频，老(lǎo)南瓜(guā)怎么挑(tiāo)选才(cái)甜，老南(nán)瓜(guā)甜吗等问题，农商网(wǎng)将为你整理以(yǐ)下(xià)的生活知识：

老南瓜(guā)可以(yǐ)生吃吗

　　老(lǎo)南(nán)瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜(guā)可(kě)以(yǐ)生吃，南瓜中含(hán)有丰富的(de)胡萝卜(bo)素、维生素、矿物(wù)质(zhì)、氨基酸(suān)及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜(guā)可(kě)以较好的保(bǎo)存其营养价值(zhí)，但(dàn)建议(yì)控制摄入量，以免(miǎn)造(zào)成(chéng)胃肠道不适，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅助(zhù)作(zuò)用(yòng)。

怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观(guān)察南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就(jiù)要挑(tiāo)选颜色(sè)橙色(sè)的，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京绿(lǜ)栗(lì)南(nán)瓜，北京(jīng)的品种(zhǒng)，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜(yán)色深绿的、所以，什么(me)样(yàng)的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出(chū)来，有的南(nán)瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有(yǒu)的(de)是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位在挑(tiāo)选的时候，要找形状完(wán)整的，有凸起或斑(bān)点的不影响口感，这是南瓜(guā)抵制(zhì)虫害，保护自(zì)己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手掐南(nán)瓜(guā)外(wài)皮(pí)，如果比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位：挑选南(nán)瓜(guā)时，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻(qīng)的拍(pāi)打，辨别一下(xià)南(nán)瓜的(de)声(shēng)音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之(zhī)，成(chéng)熟(shú)度就没(méi)那么好了。

如(rú)何(hé)挑选(xuǎn)甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄(huáng)色(sè)的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发黑(hēi)的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气(qì)味，而(ér)没(méi)有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜(guā)的(de)味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮(pí)一掐就破，就证明成熟(shú)度(dù)不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一(yī)小(xiǎo)段茎，如果(guǒ)感觉非(fēi)常(cháng)硬，就证明(míng)南瓜采摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可(kě)以看(kàn)看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是南(nán)瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的(de)南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃很好的食物，南(nán)瓜中含有丰富的(de)维生素(sù)A原(yuán)，可以参与胃内上(shàng)皮(pí)组(zǔ)织的正常代谢(xiè)，保护(hù)胃(wèi)黏膜(mó)，促进溃疡(yáng)愈合;果胶(jiāo)则可以(yǐ)让消化道免受粗糙(cāo)食品的刺(cì)激，预防(fáng)胃炎(yán)、胃(wèi)溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中(zhōng)医的角度(dù)认为：有(yǒu)补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖(táng)止渴(kě)的功效，现(xiàn)代医学研(yán)究证明(míng)，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增强肝肾细(xì)胞(bāo)的再生能(néng)力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南(nán)瓜富含维(wéi)生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能促进胰(yí)岛(dǎo)素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶可(kě)推迟食物排空、延(yán)缓肠道对糖类的(de)吸(xī)收，从(cóng)而(ér)控制血糖(táng)升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素(sù)细胞合成胰岛(dǎo)素所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应适当吃(chī)些用(yòng)南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料(liào)来源：人民网(wǎng)-南(nán)瓜(guā)并非要新鲜才(cái)好(hǎo)吃 如(rú)何(hé)挑到(dào)好南瓜(guā)

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