烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表面的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量(liàng)变少(shǎo)，活性(xìng)比生(shēng)苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹(píng)果能消(xiāo)化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能(néng)释(shì)放(fàng)出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和营(yíng)养物质之(zhī)后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益(yì)气(qì)、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能(néng)促(cù)进毛(máo)细血管扩张，减少血(xuè)液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含(hán)量会(huì)大幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)的(de)农药残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(méng)(预防(fáng)苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将切好的(de)薄(báo)片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就(jiù)自(zì)己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下(xià)管(或(huò)者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半(bàn)个多(duō)左右，最好就有几个烤网几个一起烤就(jiù)没(méi)有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片(piàn)、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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