近日(rì)，有网友在(zài)微博发起了话题“#刘畊宏了一年的变化”，分享自己坚(jiān)持和(hé)刘(liú)畊宏(hóng)一起(qǐ)锻(duàn)炼一年以来的(de)种种(zhǒng)变化。

　　而(ér)刘畊(gēng)宏本人也在该话题下发文感(gǎn)谢自己的粉丝(sī)，他对粉(fěn)丝喊话(huà)称，“畊练一周年，你们都(dōu)发生了很大的改变(biàn)，这个改变不是(shì)只有体(tǐ)重的(de)变化，而(ér)是看到(dào)你们(men)开始喜欢吃健(jiàn)康无(wú)添加的食物了、和家人一(yī)起(qǐ)跳操关系(xì)变好了、和老公(gōng)有共(gòng)同话题(tí)了、睡眠改善了、看待事的物(wù)角(jiǎo)度更积极(jí)更正面(miàn)了…..等(děng)等，这些都是(shì)我们在直播时一直在传递的能量，我(wǒ)相信你们都接收到(dào)了！”？

　　去年(nián)，刘畊宏突(tū)然走红(hóng)，创下了(le)一周涨粉超千万的(de)“神话”。当时，非(fēi)常多的(de)网(wǎng)友化身(shēn)“刘畊宏男(nán)孩、刘畊宏女孩”，每天坚持(chí)观看(kàn)他的直播健身。

　　那么，一年以来(lái)，这些(xiē)男孩女孩们，都(dōu)有什么变化呢？

　　变(biàn)化非常大

　　有非常多的(de)网友(yǒu)涌入该话题，分享自己锻炼(liàn)一年以(yǐ)来(lái)的(de)身心(xīn)变化，仅今日话题阅读量(liàng)就达到1000万多，参与(yǔ)讨论者400余人。

　　而且这(zhè)个话题俨然成为网友们“秀好(hǎo)身(shēn)材(cái)”的聚(jù)集地(dì)，从网友们分享的内(nèi)容来看(kàn)，跟着(zhe)刘(liú)畊宏锻炼一(yī)年(nián)以来(lái)，变化当(dāng)然是非常大(dà)的。

　　首先，自然是体重、外观的(de)变化。

　　很(hěn)多(duō)网友称，坚持和刘畊宏锻炼一年(nián)下(xià)来，确实达到了减肥(féi)的效果，根据大家的(de)分享内容，瘦个(gè)二、三(sān)十斤不成(chéng)问题；

　　其(qí)次，即使体重没变，但(dàn)身(shēn)体素(sù)什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间质、心理状态(tài)都(dōu)是肉眼可见的变好(hǎo)。

　　还(hái)有很多网(wǎng)友(yǒu)表示(shì)，这一年以来，虽(suī)然体重变化不大，但是能(néng)够明显感受到身体变得越来(lái)越好，而且(qiě)心(xīn)情也(yě)随之更加(jiā)开朗自信，整个(gè)人越来越棒(bàng)。

　　还有的(de)网(wǎng)友称自己压(yā)力(lì)很大，每(měi)天心神不宁，但自从跟着刘畊宏锻炼后，感受(shòu)到运动的快(kuài)乐，心情也(yě)好很多。

　　当然，锻炼(liàn)是件(jiàn)需要持之以恒的(de)事(shì)，也有(yǒu)部分网友称虽然自己一直有(yǒu)坚持和刘畊(gēng)宏锻炼，但因(yīn)为自己没控制好饮食，体(tǐ)重没变(biàn)化，但身(shēn)体素(sù)质的确好了不少(shǎo)。

　　这(zhè)类分享内容非常多，除了微博，其他(tā)社交平台中也(yě)有很(hěn)多网友表示自从跟着刘畊(gēng)宏锻炼以来，不仅瘦了(le)，而且(qiě)身体素质好了非常多，一些曾经患(huàn)有的(de)小毛(máo)病都好了，身(shēn)体状态非常棒(bàng)。

　　今天，笔(bǐ)者着实被无(wú)数“刘(liú)畊宏男孩、女(nǚ)孩们”深深(shēn)感动，从他们(men)身上可以明显感(gǎn)受(shòu)到自信(xìn)、快乐的美，刘(liú)畊(gēng)宏的健身操带来了(le)不仅是身心健康，更是(shì)一(yī)种积极向上的(de)生活态度。

　　既然(rán)粉(fěn)丝们变化(huà)这么大，刘畊宏本人(rén)这(zhè)一年来又有什么动态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年(nián)过(guò)去了，刘畊宏自己有什(shén)么变(biàn)化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经达到(dào)6900多(duō)万，此外，他也在(zài)微(wēi)博(bó)、小红书、快手等社交平台上(shàng)经营(yíng)个人账号，分享自己生活、健身等内容。其中，刘畊宏(hóng)微(wēi)博粉丝400余万、快(kuài)手粉(fěn)丝430余万、小红书(shū)粉丝为669万(wàn)，粗略计(jì)算，刘畊(gēng)宏全网(wǎng)粉丝量已经超过8000万(wàn)。

　　一(yī)年前4月20日(rì)前后，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余(yú)万(wàn)。不(bù)过(guò)目前刘(liú)畊宏已经早(zǎo)过(guò)了涨粉期，其(qí)粉丝量增长趋于(yú)稳定(dìng)。

　　以抖音平(píng)台为(wèi)例，根据蝉妈妈数据显示，过去90天中，刘(liú)畊宏(hóng)粉丝总量增长(zhǎng)较为平缓，不再有(yǒu)曾经一夜暴涨数百万(wàn)粉(fěn)丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已(yǐ)然成为健身区妥妥(tuǒ)的头部博主。

　　这(zhè)一年(nián)来(lái)，刘畊宏在自己对“主营业务”健(jiàn)身操方面从未(wèi)懈怠(dà什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间i)，基本保(bǎo)持平(píng)均每周开播三次的频率直播。

　　同时，虽然(rán)已经过去(qù)一年，但刘畊宏直(zhí)播的观(guān)看量数据热度未退。蝉妈(mā)妈(mā)数据显示，过去90天(tiān)以来，刘畊宏直播34次(cì)，场均(jūn)观看人次达(dá)到(dào)605.3万次，累计观看人次达(dá)到(dào)2.06亿(yì)人次。

　　同时(shí)，这些直播中，平均人(rén)气峰值也都在10万(wàn)以(yǐ)上。

　　但过去(qù)一(yī)年，刘畊宏也(yě)并(bìng)非一成不(bù)变的带大家跳操(cāo)，他还会整很多“花活”。

　　最(zuì)近(jìn)，刘(liú)畊宏开始在直(zhí)播中(zhōng)玩起了CosPlay。他和妻子会打扮(bàn)成各种(zhǒng)动漫人物，教大家跳操，场面非(fēi)常搞笑，但也(yě)让运(yùn)动这种比(bǐ)较枯(kū)燥(zào)的事情多了一分(fēn)乐趣。

　　比(bǐ)如，让妻(qī)子(zi)打扮成“小丸子”，一边唱歌(gē)一边跳(tiào)操；

　　或者(zhě)喊上(shàng)朋(péng)友一起打扮成葫芦娃，带大家跳操……

　　还有电影(yǐng)《玩具总(zǒng)动员》中的(de)牛仔(zǎi)形象；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限于在家直播跳操，也会到户外，在“众目睽(kuí)睽”下直(zhí)播带大(dà)家跳(tiào)操……

　　总而言之，刘畊宏的直(zhí)播方式越来(lái)越丰富，场(chǎng)面也非常欢(huān)快，想必也会吸引(yǐn)很多粉(fěn)丝加入锻炼大军(jūn)。

　　去年刚走(zǒu)红时，刘(liú)畊宏曾表示不急于带货。而(ér)一年过后(hòu)，直播(bō)带货也成为刘畊(gēng)宏变现的主要方(fāng)式。不过(guò)，刘畊宏直播带货是以(yǐ)小号“刘畊(gēng)宏(hóng)肥油咔(kā)咔掉”进行，该(gāi)账号目前拥有粉丝1300余万(wàn)，而(ér)其(qí)近七千万粉丝(sī)的(de)大号则没有带货记录(lù)。

　　据蝉妈(mā)妈数据显示，刘畊宏过(guò)去90天一共进行(xíng)了60次带货直播(bō)，上架商品568件(jiàn)，场均观看(kàn)85.2万人次(cì)，总销量75万至(zhì)100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带货商品(pǐn)方面，刘畊宏主要售卖健康类饮食、运动服装(zhuāng)等产(chǎn)品。

　　如(rú)此(cǐ)看(kàn)来(lái)，这(zhè)一年来，刘畊宏(hóng)推动了(le)“全民(mín)健身”这个(gè)概念(niàn)，让非常多(duō)的人通(tōng)过运动(dòng)获取健康(kāng)的(de)身体以及(jí)更自信(xìn)的(de)心(xīn)态；同时(shí)，刘畊宏自己也通(tōng)过(guò)带货变现(xiàn)，获得合理回报。

　　不(bù)过，刘畊宏也并非没(méi)有挑战。在涉(shè)足(zú)带(dài)货变现后，产品质量问题往往成为一把双刃剑，这需要刘畊宏更加关注供应链管理，避(bì)免因产品口碑问题带来负(fù)面影响；

　　其次(cì)，刘畊宏走(zǒu)红时(shí)期正值(zhí)居家办公(gōng)高峰期，人(rén)们有充足时间(jiān)观看直(zhí)播一起(qǐ)锻(duàn)炼；但现在随着大家日常(cháng)生活(huó)回归(guī)正常，可能对刘畊宏粉(fěn)丝增量上有所(suǒ)影响(xiǎng)。

　　例如有媒(méi)体调查称，也(yě)有很多网友表示自己已(yǐ)经(jīng)不跟(gēn)刘畊宏跳操了。

　　其中，封面新闻创(chuàng)建的(de)投(tóu)票中，一直坚持(chí)练习(xí)的(de)网友(yǒu)占比仅4.4％；很久(jiǔ)没(méi)练的(de)网友占比为(wèi)22.13％；

　　而微天下创建(jiàn)的投票(piào)中(zhōng)，坚持练习的网(wǎng)友占比(bǐ)仅为(wèi)6.11％；早就不跳(tiào)的网友占比(bǐ)22.15％。？

　　但整(zhěng)体而(ér)言，刘畊(gēng)宏依(yī)然是健身领域的“现象级”博(bó)主，仍(réng)然会带领更多人参与到(dào)健身这件事中。

　　你“刘(liú)畊宏了没”？（本文有删减）

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