酒后(hòu)头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白(bái)醋(cù)后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么an>)过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工(gōng)艺(yì)条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能(néng)产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并且这些物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时(s三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么hí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容(róng)易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么