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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也(yě)分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当(dāng)，利于(yú)钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际上(sh凝神静气的意思，凝神静气的意思解释àng)所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如(rú)果本身肠胃(wèi)就比较弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭配在一起食用，认为这样味道(dào)更好，实际(jì)上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶。凝神静气的意思，凝神静气的意思解释

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身(shēn)体(tǐ)补充营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转(zhuǎn)化(huà)为热量消耗掉(diào)，这样实(shí)际(jì)上是起不(bù)到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐(cān)后(hòu)两个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时候(hòu)，用牛奶送(sòng)服(fú)，这(zhè)样(yàng)做(zuò)会破坏药物中的有效成(chéng)分，起不到治疗(liáo)疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要(yào)将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面(miàn)加(jiā)糖，否(fǒu)则(zé)会(huì)危(wēi)害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的(de)吸收，所以大家(jiā)在喝(hē)牛奶的(de)时候(hòu)，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的(de)纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克(kè)等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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