什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维和(hé)无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码(huò)原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物(wù)规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的(de)情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起(qǐ)了什(shén)么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合(hé)理的(de)信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因(yīn)为什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无所谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

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