说(shuō)到腰椎间盘突出，很多时候，我们会想到(dào)中年人、老(lǎo)年人(rén)才(cái)会出现(xiàn)，其实(shí)在当前(qián)，很多年轻人也(yě)会(huì)出现这个情况，年(nián)纪轻轻(qīng)，但是腰不好，对此(cǐ)，很多人非常纳闷，哪(nǎ)些原因的出现(xiàn)，导致这个情况的发生呢？

什(shén)么原因导致(zhì)的腰(yāo)突

1，久(jiǔ)坐(zuò)。对于很多年轻人来说，喜(xǐ)欢久坐，坐下来玩手机，是一件很惬意的(de)事情，殊不知，这样的情况，对于健康(kāng)的(de)影响是非常大的，坐下的时间长(zhǎng)，此时会对腰部形成压迫，相(xiāng)应的，会有腰(yāo)椎(chuí)间盘(pán)出现了突(tū)出的情况，越(yuè)是(shì)坐立的时间长，带来的感觉越(yuè)明(míng)显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人特别喜欢葛优躺(tǎng)，躺(tǎng)在沙发上，玩手机，一(yī)躺就是半天(tiān)，这样的情况，其(qí)实也是(shì)不利于腰(yāo)椎的护理。长时间地保持这个姿势，对于腰椎的影(yǐng)响(xiǎng)是非常(cháng)大的(de)，很容易导致腰部异(yì)常(cháng)的弯曲(qū)，带来的突出表(biǎo)现(xiàn)更(gèng)加明(míng)显。

3，扭(niǔ)伤。年(nián)轻人可能考虑(lǜ)到年轻气盛，身体的(de)力气(qì)是很(hěn)强(qiáng)的，此时(shí)会(huì)在搬运东西的时(shí)候，突然发力，这(zhè)样的话，会导致腰(yāo)部一不小心被扭伤(shāng)，时间一长的(de)话，对于腰椎也会有影(yǐng)响(xiǎng)，导致突出。

4，缺(quē)乏运动。很多年轻人越来越喜欢宅在家(jiā)里，外出(chū)运动的人越来越少，长时间(jiān)这样做的话，导致腰椎处于退化状(zhuàng)态，这样的情况，也会(huì)导致腰椎(chuí)的活力减弱，使得突出更加明显。

5，受到湿气寒(hán)气。有些(xiē)时候，内因也是不得不(bù)重视(shì)的一个因(yīn)素，内因的(de)出现，会导致年(nián)轻人的腰椎(chuí)出现异常，伴(bàn)随着湿气(qì)寒(hán)气透(tòu)过身体，身(shēn)体处于受寒受湿的状态(tài)下，也会出现突出的(de)情况。

腰间(jiān)盘突(tū)出(chū)能复原吗

首先(xiān)需要说明一下，对于椎间(jiān)盘突出(chū)的患者是不可能(néng)复原(yuán)的(de)。因为椎间(jiān)盘一(yī)旦出现突出，是不可(kě)能回位的(de)，所(suǒ)以(yǐ)我们后(hòu)期任何的(de)治疗办法(fǎ)，都是以缓解病人临床症状为主要目(mù)的。

如果病人椎间盘(pán)突(tū)出(chū)早期不是很(hěn)严重，可以选择积(jī)极的进行保守治(zhì)疗，比(bǐ)如注意休息保护，避免(miǎn)久坐(zuò)久站(zhàn)，避免过度的弯腰拿(ná)重东西，戴个(gè)腰围带保(bǎo)护(hù)一下腰椎，局部(bù)积极的进(jìn)行热敷(fū)，并且配合使用曲度腰椎治疗仪(yí)，矫正变形的生理曲度，疼痛自然消(xiāo)失。

而椎(chuí)间盘突出比较严(yán)重，引起脊髓神经明显受压，影响病人正常工作或者生活的，对于这样(yàng)的(de)病我花开后百花杀的寓意好吗，待到秋来九月八 我花开后百花杀的寓意(bìng)人，就(jiù)有必要积极的进行手术(shù)治疗(liáo)，通(tōng)常需要进行椎间(jiān)盘的摘(zhāi)除手术治疗。

腰间盘(pán)突出(chū)如何护理(lǐ)调节

1、适(shì)当的(de)锻炼腰部是不可少(shǎo)的事(shì)情，为此，像早起后，可以做一下扩(kuò)胸运(yùn)动，在做扩胸(xiōng)运动的时候，对(duì)于后背、腰椎有牵拉(lā)的(de)作(zuò)用，这样的(de)牵拉过(guò)程，使得腰椎得到很(hěn)好的锻炼，对于护腰(yāo)是(shì)比较好的。

2、避免腰部受(shòu)到寒气，一定要避免把后(hòu)背露出来(lái)，为此，防寒保(bǎo)暖是不可少的事情(qíng)。

3、在搬运东西(xī)的时候，要量力而行，对于搬不动的东西，一定要避免(miǎn)，不要(yào)逞能，一旦过于用力(lì)把腰部扭伤了，也是(shì)很(hěn)危险的(de)，为此，能(néng)搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟是很重要(yào)的，睡(shuì)觉的时候，尽(jǐn)量(liàng)避免蜷缩(suō)起来，保持右侧卧(wò)睡姿(zī)即(jí)可。

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5、在腰部扭伤应该及(jí)时去医院就诊，以免耽误病情(qíng)。

相信介绍了(le)这(zhè)么多，大家(jiā)对于为(wèi)什么当前很多(duō)年轻人出现腰椎(chuí)间盘突出有(yǒu)了更多的了解了，导致这(zhè)个情况的出现，或和这些原因有关，希望大家多重视，科学的护(hù)理(lǐ)调节才是最(zuì)重要(yào)的事情(qíng)，此时，在生活(huó)中，要合(hé)理地(dì)控制好身体，避(bì)免出现扭(niǔ)伤的(de)情(qíng)况，为此，这样调节(jié)会更好，不(bù)要掉以(yǐ)轻(qīng)心。

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