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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的(de)天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义(yì)是从(cóng)雌性(xìng)奶牛(niú)身上所挤出(chū)来(lái)的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是(shì)人(rén)体钙的最(zuì)佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常(cháng)适当，利(lì)于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种(zhǒng)，主要成(chéng)份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些，实际(jì)上(shàng)所谓的(de)浓牛奶不过是水的(de)比(bǐ)例减小了而已。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起(qǐ)食(shí)用，可以(yǐ)做(zuò)到营养互补。

　　实际(jì)上这种做(zuò)法是不正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生(shēng)素A会被(bèi)稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分(fēn)开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为(wèi)身体补充(chōng)营养，其(qí)实(shí)这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营(yíng)养(yǎng)滋补作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法(fǎ)是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营(yíng)养才(cái)能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服(fú)，这样做会破坏药(yào)物中的有(yǒu)效成(chéng)分，起(qǐ)不到(dào)治疗(liáo)疾病的(de)目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不(bù)要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶的时候，也(yě)不要往里面加糖(táng)，否则(zé)会危害(hài)我(wǒ)们的身体(tǐ)健康，最(zuì)好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的(de)时候，一定要(yào)注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因五大洋还是四大洋 南大洋中国承认了吗为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每(měi)1000毫(háo)升牛奶大约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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