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75g牛奶等(děng)于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫升

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛(niú)奶是人(rén)体钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而(ér)且钙(gài)磷(lín)比例非常(cháng)适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。<只要开窗一定不会煤气中毒吗，怎么判断煤气是不是漏了/p>

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如只要开窗一定不会煤气中毒吗，怎么判断煤气是不是漏了(rú)果本(běn)身肠胃就(jiù)比较弱的(de)人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在一起(qǐ)食(shí)用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起食用(yòng)，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶破(pò)坏(huài)，所以应该分开(kāi)食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样可(kě)以为(wèi)身(shēn)体补充营(yíng)养，其实(shí)这样做是错(cuò)误的(de)。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋(dàn)白质会(huì)被(bèi)迫转化为热(rè)量消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际(jì)上是起不到什么营(yíng)养滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的(de)有效成分，起不(bù)到治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则(zé)会危害我们的身(shēn)体(tǐ)健康(kāng)，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍人体对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定(dìng)要注意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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