怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)？首(shǒu)先观察(chá)南瓜的颜色的(de)。关于怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)以及怎么(me)挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南(nán)瓜视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你整(zhěng)理以下的生活知识(shí)：

老南(nán)瓜可(kě)以生(shēng)吃吗

　　老南瓜(guā)是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等营养物(wù)质(zhì)，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价值，但建议(yì)控制摄入量，以免(miǎn)造成(chéng)胃(wèi)肠(ch为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭áng)道(dào)不适，日常适量生吃南(nán)瓜，对于(yú)改善皮肤状(zhuàng)态、缓(huǎn)解便秘(mì)发生等有(yǒu)一(yī)定的(de)辅(fǔ)助(zhù)作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭口感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑(tiāo)选要找颜色深(shēn)绿的(de)、所以，什(shén)么(me)样的南瓜(guā)又(yòu)面又甜(tián)，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南(nán)瓜的形状看(kàn)出(chū)来，有的(de)南瓜(guā)是圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长的(de)，带(dài)有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸(tū)起或斑点的不影(yǐng)响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自(zì)己留(liú)下(xià)来(lái)的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是老(lǎo)南瓜；如(rú)果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的声音，闷响的就是(shì)老南(nán)瓜，反之(zhī)，成熟度(dù)就没那(nà)么好了。

如何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来说(shuō)，金黄色的(de)南瓜，颜色(sè)越(yuè)深(shēn)黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿(lǜ)色的(de)南瓜，绿(lǜ)得发黑的是(shì)成熟南瓜(guā)。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜(guā)熟后有一(yī)种清香气味，而没(méi)有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮(pí)一掐就破，就证(zhèng)明成(chéng)熟(shú)度不够。

　　另(lìng)外，用(yòng)手掐一下南瓜上的(de)那(nà)一小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因为(wèi)瓜(guā)籽饱满(mǎn)也是南瓜成(chéng)熟度高的表现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜(guā)：南瓜是(shì)调养肠胃很好的食物(wù)，南瓜中含有丰富(fù)的维生素A原(yuán)，可以参与胃内上皮(pí)组织的正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合(hé);果胶则可(kě)以让消化道免(miǎn)受粗(cū)糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南(nán)瓜(guā)与护肾：南瓜从中医(yī)的角度认(rèn)为(wèi)：有补中益(yì)气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学(xué)研究(jiū)证明，南瓜中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能(néng)减(jiǎn)弱的人增强肝肾细胞的(de)再生能(néng)力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素(sù)a、维(wéi)生素c和维(wéi)生素e，能促(cù)进胰岛素的分泌;南为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶可推迟食物排空、延缓(huǎn)肠道对(duì)糖类的吸收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有(yǒu)的矿物质钴，是胰岛素细胞(bāo)合成胰岛素所必(bì)需的物(wù)质。

　　所以糖尿病患者应适当吃(chī)些用南(nán)瓜做的食物(wù)。

　　参(cān)考(kǎo)资料来源：人民网-南瓜(guā)并非要新(xīn)鲜才好(hǎo)吃 如何挑到(dào)好南(nán)瓜

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