什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的(de)、不(bù)合理的(de)。当(dāng)人们按照理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学(xué))中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的(de)，也(yě)就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生(shēng)的(de)这(zhè)些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会(huì)经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的(de)做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思反应(yīng);即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题(tí)的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最(zuì)重要的(de)就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平(píng)常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

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