宝(bǎo)宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处(chù)理后上(shàng)传的，达(dá)到(dào)的效Medical staff可数吗，stuff(xiào)果(guǒ)就是，当你点击播放就(jiù)能直接进入你需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由(yóu)于(yú)处理(lǐ)后的视频太(tài)大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期(qī)视频(pín)不(bù)再(zài)二(èr)次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底噪有要(yào)求的(de)宝宝可(kě)点击(jī)音频播放，感谢你一路(lù)走(zǒu)来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应(yīng)，是(shì)指人体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部(bù)或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用(yòng)假音以及(jí)混音可以有效的避免声(shēng)音(yīn)中较多(duō)的基频部分(fēn)，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员(yuán)提出。后来(lái)因(yīn)为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众(zhòng)的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大(dà)部(bù)分(fēn)听众会(huì)有头皮触感，感觉(jué)头(tóu)皮Medical staff可数吗，stuff(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某(mǒu)些的身体部(bù)位(wèi)甚至会有类似电(diàn)流经过等(děng)感受(shòu)。对于这种感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉(jué)得惊(jīng)奇和(hé)刺激(jī)，但(dàn)有的(de)人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人的经历是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好的(de)设备(bèi)。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频(pín)则(zé)是更(gèng)好的选择。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次感丰富的(de)耳机(jī)，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功(gōnMedical staff可数吗，stuffg)能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大(dà)、入(rù)睡难(nán)的(de)烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴(dài)上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们(men)开始吧

?…原(yuán)声视频…?

…降(jiàng)噪音频…点击下方按钮即可播放可退出本页(yè)面后台播放

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