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踢足球可以长高个子(zi)吗，为什么踢足球的个子矮

　　这一状况是(shì)由年(nián)龄决定的，如果(guǒ)是七、八(bā)岁的(de)青少年，骨骼还没有(yǒu)发育完全(quán)，骨骼骺板(bǎn)还在，那(nà)么经常踢足球之类的运动，就可以刺激成骨(gǔ)细胞(bāo)生长，从而(ér)长(zhǎng)高。

　　但对已(yǐ)经(jīng)十(shí)几(jǐ)岁的青(qīng)少年来说，骨骼已经(jīng)发育(yù)完(wán)全了，经常踢足球，也不(bù)能保证(zhèng)长高(gāo)。

　　推(tuī)荐(jiàn)您平(píng)时多(duō)吃一些钙质(zhì)和维(wéi)他命D，经常到户外(wài)晒太阳，在一定程度上也能促进身高的(de)增长。

踢足(zú)球要买什(shén)么装备

　　踢球球员要穿球衣(yī)、足(zú)球鞋、球袜、护腿板、护腕。

　　守门员还要装备(bèi)手套。

　　在踢足球的时候，对身体的保护是不可缺(quē)少(shǎo)的，因(yīn)为这个运(yùn)动特(tè)有的腿部力量较大因(yīn)此护腿板必须要有(yǒu)，球鞋，这个就很重(zhòng)要很直接了。

　　球鞋不仅(jǐn)能让(ràng)大家(jiā)体验感更好，还能最大程度的让自(zì)己的能力发挥出(chū)来，所以有(yǒu)一双适合自(zì)己的球鞋(xié)是非常重要的。

　　很多刚入(rù)门的朋友不大注(zhù)意(yì)这个装备(bèi)，其实球衣是(shì)很重(zhòng)要的(de)，比如宽松的短裤，透气性(xìng)好的(de)专业足球运动上衣(yī)，以及高(gāo)筒类(lèi)的(de)足(zú)球(qiú)袜，这些都是必不(bù)可(kě)少的。

　　另外我(wǒ)们在进行这项运动(dòng)的时候(hòu)不要佩戴包括耳(ěr)环，脚链以及戒指等等这些首饰，因(yīn)为在身体的对抗中，很(hěn)容易造成各种伤害，不管什么运动，都(dōu)要把安全放(fàng)在第一位。

踢足球(qiú)要注意什么(me)

　　1、做好准备(bèi)活动，脚再痒痒(yǎng)也不(bù)要(yào)直接就踢。

　　准备活动(dòng)至少也要10分(fēn)钟(zhōng)，可以先慢跑一段，活动脚(jiǎo)腕、膝关(guān)节，让(ràng)身(shēn)体微微出汗，把关节、韧(rèn)带都拉开(kāi)，踝、膝、腕(wàn)、髋这些所有(yǒu)运动(dòng)中会用(yòng)到的(de)关(guān)节都要活动开。

　　2、由于运动时的跑动较(jiào)多，技术(shù)动作的幅(fú)度以(yǐ)及出汗量伊拉克是不是被灭国了都是相对较大，所以(yǐ)锻炼(liàn)时应身宽松、透气(qì)、吸汗的(de)运动服，球(qiú)鞋应(yīng)选用合(hé)脚(jiǎo)防(fáng)滑的帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽量不要(yào)在场地设施不符合要(yào)求(qiú)的地方进行锻炼。

　　场地(dì)不平、碎石杂(zá)物多(duō)(跑道、沙坑)，容易造成同(tóng)学(xué)们踝(huái)关节扭伤(shāng)、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充水分。

　　最好把水放在场(chǎng)边，感(gǎn)到(dào)口(kǒu)渴(kě)的时(shí)候(hòu)就(jiù)喝一点，多喝几次也没关系(xì)，不要等到累得不行的时候(hòu)再大口大口地一次(cì)性喝很多。

　　5、虽然足球运(yùn)动是(shì)一项全(quán)天候的运动项(xiàng)目(mù)，但要尽量避免在恶劣(liè)的(de)天气下锻炼。

　　高(gāo)温湿热时(shí)要注意防止中暑(shǔ)、抽筋或虚(xū)脱。

踢(tī)足球要求身高吗

　　一般是不要求的。

　　但身高腿长(zhǎng)在速度(dù)上有(yǒu)优势(shì)，对抗中也(yě)有优势(shì)，而(ér)个小腿短的先天吃亏。