什么是步频和步幅(fú)，步频的计算(suàn)方(fāng)法是所谓步频就是你跑一(yī)百米所用的步数，每(měi)个人是不一样的，我跑(pǎo)一(yī)百米是50步(bù)，步(bù)幅就是一(yī)步的长度，短跑和(hé)中长(zhǎng)跑是不一样的，我跑一百米(mǐ)是50步，刚起步会少一点，后面(miàn)大概就是一步两米这样子的(de)。

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